【Q&A】器具を使わずに鍛えることはできますか?

クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問はこちら。   「器具を使わずに、鍛えることはできますか?」   器具を使


ウエイトトレーニングとは、繊細な動きである。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   ウエイトトレーニングって、イメージとしては、 力任せに挙げるので、雑な動きなイメージがあるかもしれません。   でも


嫌なことから逃げている限り、現状は変わらない。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   さて、運動はお好きですか?   トレーナーは基本的にトレーニングが大好きです。 筋肉大好きです。 そんな若干、変態な


【Q&A】足腰を鍛えるのに走りこもうと思っていますが、正しいですか?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを更新致します。   さて、今回のご質問


【Q&A】筋トレした後は、脂肪燃焼しやすくなるんですか?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ&Aブログを復活させます!   どんな質問でも結構


【9.21(月•祝)】ウエイトトレーニングの基本のキ!〜効果的なトレーニング方法〜

  パーソナルトレーナー五木田です。   9月21日(月•祝)に、館山市で基本的なウエイトトレーニングに関するセミナーの講師を務めさせていただきます!   内容は、ベーシックな筋トレについて


運動指導者向けセミナーが終了しました!

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、5月より全5回に渡って開催していた運動指導者向


【Q&A】体幹の役割とは何ですか?

本日は船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です! 空き時間に、更新致します! 「体幹の役割とは何ですか?」   前回の「体幹とは何ですか?」に引き続き、今回は、体幹の働き、機能に関して説明していきます。 まず


トレーナーとしての原点。

書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また1週間空いちゃいました! 甘栗むいちゃいました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです!(笑) そんなわけで、


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