ウエイトトレーニング | 心と身体の問題を整理して解決に導く　パーソナルトレーナー五木田穣

【Q&A】器具を使わずに鍛えることはできますか？

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キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。ウエイトトレーニングって、イメージとしては、力任せに挙げるので、雑な動きなイメージがあるかもしれません。でも

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千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。先日、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、5月より全5回に渡って開催していた運動指導者向

本日は船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！空き時間に、更新致します！「体幹の役割とは何ですか？」前回の「体幹とは何ですか？」に引き続き、今回は、体幹の働き、機能に関して説明していきます。まず

書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。また１週間空いちゃいました！甘栗むいちゃいました！千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！甘栗は一切関係ありませんが、勢いです！（笑）そんなわけで、