ウエイトトレーニングの記事一覧
【沖縄→東京・千葉】2021年11月『五木田塾関東』&『サウナ旅』&(心と体を安定させるスタビリティ)
【報告】競輪選手向けに「パフォーマンストレーニング」と「脱力」と「体幹」についての講演を行いました!
【沖縄→東京・千葉】2021年10月『五木田塾関東』&『サウナ旅』&『神社巡り』(Performance Training phase2)
【沖縄→東京・千葉】2021年9月『五木田塾関東』&『サウナ旅』(Performance Training phase1)
【沖縄→東京・千葉】2021年3月『五木田塾関東』&『サウナ旅』&『神社巡り』(X脚、O脚、扁平足、外反母趾)
【Q&A】器具を使わずに鍛えることはできますか?
ウエイトトレーニングとは、繊細な動きである。
嫌なことから逃げている限り、現状は変わらない。
【Q&A】足腰を鍛えるのに走りこもうと思っていますが、正しいですか?
【Q&A】筋トレした後は、脂肪燃焼しやすくなるんですか?