セミナー情報 動作呼吸愛知姿勢 愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、雪が舞い散る愛知県一宮市で、 １２月に続き、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にて 講師を務めさせていただきました！ 愛知県で滅多に降らないという雪に遭遇する、大変有難い１日でした。笑 家を出る時は、めちゃくちゃ晴れてたんですけど... 2017年1月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット筋トレ基礎代謝目的と手段 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができない。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 目的地が曖昧だと、目的地までたどり着くことができません。 例えば、大阪に行きたいとする。 でも、大阪のどこに行きたいのか？ 梅田なのか？難波なのか？ 大阪には違いないけど、ざっくりしてる。 例えば、福岡に行きたいとする。 博多なのか？天神... 2017年1月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 腰痛肩こりリハビリアキレス腱断裂 人間の体は、すべて繋がり、影響を及ぼしている。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 人間の体は、すべて繋がってます。 なので一つでも狂ってしまうと、その影響が全体へと繋がっていく。 例えば、虫歯になったとします。 歯が痛ければ、十分に咀嚼することができません。 十分に咀嚼することができなかった食べ物が胃腸に負担をかけ、 消... 2017年1月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 思考習慣行動目的と手段 習慣を変えることがすべて。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「今よりも良くなりたい」というのは、 誰もが思う共通の願いではないでしょうか？ 身体作りにおいても言えるでしょう。 ・もっと痩せたい ・もっと筋肉をつけたい ・もっとスタイルが良くなりたい ・腰痛から解放されたい 個々人の差はあれ、身体を... 2017年1月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リハビリテーション 筋肉痛み関節骨 ランニングで膝が痛くなるのは当たり前？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 よく「ランニングをすると膝が痛くなる」という方がいます。 「ランナー膝」という言葉もあるくらいですから、 ランニングをすると膝が痛くなるのは 当然と考える人も少なくないのかもしれません。 でも、仮にランニングをすることで、 膝を痛めるのが当... 2017年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングエニタイムフィットネス稲毛海岸 ジム初心者ほどパーソナルトレーニングから始めた方がいい。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日、エニタイムフィットネス稲毛海岸店が、 グランドオープンしましたので、早速行ってきました！ 早速、初セッションを実施させていただきまして、 それを見ていた方から体験のご予約をいただきました(^^) １月末までの限定で、特別価格８０分 ... 2017年1月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 読書神社巡り岩田松雄アキレス腱断裂 厳選5冊！2016年に影響を受けた本！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１６年は合計１８０冊の本を読みましたが、 選びきれないのですが、、個人的な厳選５冊をご紹介します！ どどん！ ①成功している人はなぜ神社に行くのか？／八木龍平 ②自然欠乏症候... 2017年1月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ岩田松雄本田健 ２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は読書。 いや、むしろ、 ライフワークの１つです。 ２０１５年は合計１５８冊。 ２０１６年は合計１８０冊。 の本を読みました。 ２０１５年終わった時点での本棚はこんな感じでし... 2017年1月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 環境地球登山筑波山 人として自然な行いとは何か？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 元旦は、筑波山登山をしていたのですが、 そこで気づいたのが、ゴミがやたらと捨てられていたこと。 今日筑波山の登山中、空き缶が捨てられているのが気になって拾い出したら、めちゃくちゃゴミが集まるわ集まるわ。。空き缶、タバコの吸殻、乾電池など。自分は... 2017年1月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 茨城エニタイムフィットネス初詣筑波山 2017年もどうぞよろしくお願い致します。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年明けましておめでとうございます。 ２０１７年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私といえば、 ３１日にトレーニング納めをしまして、 #トレーニング納め #エニタイムフィットネス #24時... 2017年1月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
