アキレス腱断裂 HYPERSPHEREアキレス腱断裂リハビリ保存療法 【アキレス腱断裂受傷３６７日目：保存療法】1年が経った今。 ２０１６年５月１８日の夜にアキレス腱を断裂して 保存療法で治療をしたパーソナルトレーナー五木田です。 受傷３６７日目。丸１年が経過しました。 →「破裂音がする？！アキレス腱断裂とは？」 →【受傷0日目〜13日目】本当にしんどかったギブス生活。。 →【受傷14日目〜28日目】歩行用装具生活 →【受傷29日目〜55日目】... 2017年5月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リハビリテーション ランナーズニーランナー膝代償動作体のバランス ランニングで膝が痛くなるのは当たり前？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 よく「ランニングをすると膝が痛くなる」という方がいます。 「ランナー膝」という言葉もあるくらいですから、 ランニングをすると膝が痛くなるのは 当然と考える人も少なくないのかもしれません。 でも、仮にランニングをすることで、 膝を痛めるのが当... 2017年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂プラス思考ポジティブマイナス思考 物事は捉え方次第。出来事をプラスに考えてみる。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「ポジティブシンキングですね」とよく言われます。 はい、ポジティブです。笑 でも、無理やりポジティブに考えようとしているのではなく、 物事をただの事実として捉え、どう解釈するかの違いだけだと考えています。 物事の捉え方が、マイナス思考... 2016年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 Técnica Gavilánアキレス腱断裂ジャンプジョグ 【11月16日更新：受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 アキレス腱を断裂して保存療法で治療中のパーソナルトレーナー五木田です。 受傷１８２日目。６ヶ月が経過しました。 アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。 →「破裂音がする？！アキレス腱断裂とは？」 →【受傷0日目〜13日... 2016年11月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂エロンゲーションデメリットメリット アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ？ アキレス腱断裂パーソナルトレーナー五木田です。 リハビリ記録等はこちら。 →「破裂音がする？！アキレス腱断裂とは？」 →【受傷0日目〜13日目】本当にしんどかったギブス生活。。 →【受傷14日目〜28日目】歩行用装具生活 →【受傷29日目〜55日目】一部仕事復帰と装具オフ！ →【受傷56日目〜75日目】仕事完全復帰と... 2016年10月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂ケトルベルジョギングスクワット アキレス腱断裂 保存療法 スクワット100kgも問題ありません！【受傷120日目〜142日目】 アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。 アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。 →【受傷99日目〜119日目】走って、跳べるようになった！ 受傷１２０〜１４２日目。 スクワットで１００kg担... 2016年10月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱アキレス腱断裂ジャンプジョギング アキレス腱断裂 保存療法 走って、跳べるようになった！【受傷99日目〜119日目】 アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。 アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。 受傷９９〜１１４日目。 ジョギングとジャンプができるようになりました！ →【受傷76日目〜98日目】アキレス腱断... 2016年9月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 Técnica Gavilánアキレス腱アキレス腱断裂テクニカガビラン アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが１cm戻った！【受傷76日目〜98日目】 アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。 アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。 受傷７６〜９８日目。 患側側のふくらはぎが１cm太くなりました！ →【受傷56日目〜75日目】仕事完全復帰とトレ... 2016年8月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂トレーニングリハビリ保存 アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開！【受傷56日目〜75日目】 アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。 アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。 受傷５６〜７５日目。 ほぼ完全に仕事復帰し、トレーニングも再開しました☆ →【受傷29日目〜55日目】一部仕事復... 2016年8月14日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 RDLSQTécnica Gavilánアキレス腱断裂 アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ！ 【受傷29日目〜55日目】 アキレス腱を断裂してしまった、パーソナルトレーナー五木田です。 アキレス腱を同じように断裂してしまったという方のために、 少しでもお役に立てばと思いますので、受傷直後からの経過と雑感を記しています。 受傷２９〜５５日目。 一部仕事を再開し、歩行用装具がオフになりました！ →【受傷14日目〜28日目】歩行用装具生... 2016年8月14日 五木田穣（Yutaka Gokita）
