五木田の思考 YouTubeスクワットソクラテスデュアルライフ 自分が知っていると思うことは、知っているつもりになっているだけかもしれない。 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 昨日、こんな本を読みました。 私たちは、この銀河の、まだ一千億分の八しか知らない。 一千億分の八＝8/100,000,000,000 です。ほぼ知らないに等しい。 銀河系には、約1000億個の惑星が存在する... 2019年11月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 フィルターワクワク一喜一憂一喜一期 「すべては必然で、偶然はない」と考えてみる。 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 生きていると、良いことや悪いことが色々と起こるものですが、でも、「良い」「悪い」の解釈って、その人の主観でしかなく、その人が、その出来事を良いと思うか、悪いと思うかの違いです。 あらゆる出来事に、本来、良い... 2019年11月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ストレッチ体が硬い前屈原因 体が硬いの「体」を考える〜どこなのかによってアプローチが変わる〜 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 11月から、こちらのブログとnoteのどちらかで毎日記事を更新しています。 https://yourbestsolution.jp/philosophy-126/ 「体がかたい」の「かたい」を考えてみました... 2019年11月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ストレッチ亀伸ばす体が硬い 体が「かたい」を考える〜硬い？固い？堅い？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 「体がかたい」とか「体がやわらかい」 という表現を使うことがありますが、 そもそも、体に対して「かたい」「やわらかい」という表現は適切なのでしょうか？ 硬い？固い？堅い？どれ？ 「かたい」には、硬い、固い、... 2019年11月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A サウナダイエットデュアルライフパーソナルトレーナー 【Q＆A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 相談者体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか？ 五木田『誤差』です。体脂肪が実際に増えたり減ったりしてい... 2019年11月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A Q&Aデュアルライフパーソナルトレーナー体脂肪 【Q&A】有酸素運動は２０分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 まず先に結論から、述べましょう。 「有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？」ウソです... 2019年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 ATPTアスレティックトレーナーアスレティックリハビリテーション 【沖縄→千葉】メディカルトレーナー養成講習『スクリーニング』を担当してきました。 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 10月27日(日)に、メディカルトレーナー養成講習の『スクリーニング・プログラミング』を担当してきました。 メディカルトレーナー養成とは 合同会社Style Up様（代表 田野正洋）主催の養成コースで、20... 2019年11月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program RelationsキックボクシングアカデミーROOTSデュアルライフノマドパーソナルトレーナー 【沖縄→千葉】10月の千葉出張 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 10月18日(金)〜10月22日(火)にかけて、沖縄から千葉に出張に行ってきました。 前回の千葉出張から約1ヶ月半ぶりとなりました。 https://yourbestsolution.jp/work%e2%... 2019年11月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 1分で話せGAFABATHMACOSDGs入門 2019年10月に読んだ本29冊 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。 ２０１５年は１５８冊２０１６年は１８０冊２０１７年は１５１冊２０１８年は２２１冊 の本を読みました。 →1年で221冊。4年間で708冊。累計171904ページ。 ２０１９年10月の読書は29冊。 10月は、いろんな分野の本を読みました... 2019年11月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program Your Best Solution Mentorship Programひめゆりの塔アウトレットモールあしびなーウエイトリフティング 【沖縄】五木田塾沖縄合宿を行いました！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 10月3日〜8日の期間で、『五木田塾沖縄合宿』を行いました。 半年に１回合宿を行なっていまして、昨年は、長野で行いました。 https://yourbestsolution.jp/philosophy-19... 2019年10月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
