Q&Aの記事一覧
Q&A
【Q&A】プロテインを飲んだら太りませんか？
千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 前回の「プロテインは飲んだ方がいいですか？」に引き続き、今回もプロテインについてです。 「プロテインを飲んだら太りませんか？」 こう思ってる方は、多いようですね。 良く聞かれま...
Q&A
【Q&A】プロテインは飲んだ方がいいですか？
千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 今回のご質問はコチラです。 「プロテインは飲んだ方がいいですか？」 では、お答えしていきましょう。 まず、そもそも「プロテイン」とは何なのか？を考える必要がありますね。 皆さんが仰る...
【Q＆A】２ヶ月で−15kgは可能ですか？
Q&A
【Q＆A】２ヶ月で−15kgは可能ですか？
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 お久しぶりとなってしまいましたが、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 今回のご質問は、コチラです。 「２ヶ月で−１５kgは可能ですか？」 お答えしましょう。 「不可能です！」 以上！！ …で、終わる訳にもいきません...
Q&A
【Q＆A】運動しても痩せません。何が悪いんでしょうか？
Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 今回のご質問は、こちらです。 「運動しても痩せません。何が悪いんでしょうか？」 実際のところ、私もスポーツクラブに出入りしておりますが、長年通っ...
Q&A
【Q&A】基礎代謝と新陳代謝ってどう違うんですか？
Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 今回のご質問は、こちらです。 「基礎代謝と新陳代謝ってどう違うんですか？」 この辺が曖昧な方は多いのではないでしょうか？ 基礎代謝と新陳...
Q&A
【Q＆A】0kcal商品は本当に0kcalなんですか？
Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 今回は、こんな素朴な疑問です。 「0kcal商品は本当に0kcal何ですか？」 この質問はよくいただきますが、「0kcalなら摂っても太らな...
Q&A
【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか？
Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等を、記事にする形でお答えしています。 「サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか？」 結論からいうと、 サウナスーツを着ても、脂肪燃焼効果は上がりません。 「Q&A.サウナは痩せます...
Q&A
【Q&A】サウナは痩せますか？
Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等を記事にする形でお答えしていきます。 「サウナは痩せますか？」 まず、「痩せる」の意味合いを考えなければいけません。 「痩せる＝脂肪燃焼」と考えているのであれば、痩せません。 「痩せ...