リーダーシップスクール 岩田松雄習慣スタバリーダーシップ 岩田松雄リーダーシップスクール定例会に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 金曜に岩田松雄さんのリーダーシップスクールの定例会に参加してきました！ 講義のテーマは、「リーダーの習慣」でした。 コヴィー博士の７つの習慣を岩田さんの解釈でお伝えいただきました。 ①主体的である ②終わりを思い描くことから始める ③最優... 2016年7月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット食事運動ストレス ダイエットは「運動」ではなく「食事の内容と心の問題」に目を向けるべき。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、Twitterでこんなつぶやきをしました。 「体重が増えた」のは「消費以上に食べ過ぎた」からであって「運動不足」だからではない。「食べ過ぎた」のは「何かしらのストレスに対して」だったりするので「体重を落とすために運動しよう」はおかしい。つまりダイエットは「食事の内容とスト... 2016年7月14日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リーダーシップスクール 岩田松雄安岡正篤ミッションリーダーシップ 岩田松雄リーダーシップスクール定例会に行ってきました！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、岩田松雄さんのリーダーシップスクールの定例会に参加してきました！ ５月の定例会は、アキレス腱を断裂した直後過ぎて、 身動きが取れず参加を断念しましたが、、６月は参加することができました！ 昨日の講義のテーマは、「自己を知る」でした。 岩田さんが、安岡正篤さんの言葉... 2016年7月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考 読書2016〜5月6月編〜やはり、本を読むのが好き。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 パーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定しています。 私の読書ルールは、 ①移動中に読む。 ②２日で１冊は読む。 ③読みたいと思った本以外読まない。 です。 読書に対する基本... 2016年6月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 千葉名古屋動作評価動作パターン 愛知県での４日間の動作評価研修を終えて。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ５月に引き続き、先週末は愛知県にある早川治療院様にご招待いただき、鍼灸・按摩マッサージ指圧師、理学療法士、アスレティックトレーナーなどの治療家、医療従事者の方を対象に、動作評価についての研修を行わせていただきました。 前回の様子は、こちらです。 今回４日間でお伝えしたこと... 2016年6月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉姿勢理学療法士インストラクター 姿勢が大事！第３回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティの勉強会でした！ ※１回目の様子は、こちら ※２回目の様子は、こちら 千葉県内では、セミナーや勉強会等の学びの機会がほとんどないのが現状です。 また、トレーナー、インス... 2016年5月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢ヨガ 多様性を受け入れる。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １５日（日）に、国際空手道三浦道場千葉様にお招きいただきまして、 「一生使う身体の知りたいボディケアと呼吸の仕方」といったテーマで、 講師を務めてきました！ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！ 当日の様子は、三浦道場千葉の杉浦さんがブログに書いてくださっている... 2016年5月17日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉パーソナルトレーニング腰痛動作 愛知県で動作評価についての研修を行ってきました！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 愛知県にある早川治療院様に、ご招待いただきまして、 ５月７日、８日と、鍼灸・按摩マッサージ指圧師、理学療法士、アスレティックトレーナーなどの治療家、医療従事者の方を対象に、動作評価についての研修を行わせていただきました。 立場は違えど、アプローチ方法は違えど、 共通するのは「... 2016年5月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ思考本 読書2016〜4月編〜オススメの本はありますか？ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 パーソナルトレーナー五木田です。 さて、4月の読書まとめです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標にしています。 私の読書ルールは、 ①移動中に読む。 ②２日で１冊は読む。 ③読みたいと思った本以外読まない。... 2016年4月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リーダーシップスクール 岩田松雄スタバリーダーシップサードプレイス 元スタバCEO岩田松雄さんのリーダーシップスクールに入学しました！ スタバ大好きなパーソナルトレーナー五木田です。 完全にサードプレイス化しております。笑 ずっとお会いしたかった、元スタバCEOの岩田松雄さんの リーダーシップスクールに入学させていただきました！ そして、昨日。 開校記念 特別講演・懇親会に参加していただき、ついに念願が叶いました！ 今まで、数々の著書を読ませて... 2016年4月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
