先月のことですが、「心と身体の健康」というテーマで講演をさせていただきました。 セミナーや講演などをするときは、まず言葉の定義から考えていきます。 今回の場合は、 「心」とは何か? 「身体」とは何か? 「健康」とは何か? 「心の健康」とは何か? 「身体の健康」とは何か? 「心と身体の健康」とは何か? みたいな感じで構成...
健康の記事一覧
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 毎日、Facebookの「過去のこの日」機能を見てしまいます。 英語だと「On This Day」。 数年前の同じ日にどんな投稿をしていたか、 どんなことをしていたかが見れるという機能です。 で、2年前の今日は、こんな投稿をしていたみ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ここ数日、「病気にならない生き方」シリーズを読んでいました。 著者の新谷弘実先生は、世界で初めて大腸内視鏡手術に成功した胃腸内視鏡分野の世界的権威の方です。 10年ほど前に書かれている本ですので、 真新しい情報があるわけではありません...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 1/30-31と宮里藍選手のトレーナーを務められている山本邦子さんによる、A-Yoga for Trainers in kyotoに参加してきました! (参加者の皆さんと) Aヨガ(A-Yoga Mind Body Movement Therapy=ヨガ的動作教育メソッド)...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 心と身体をより良い状態に導く、 Your Best Solution (あなたに合った最適な解決方法) を提供する これが、私の全ての行動や思考の基準になっています。 そして、それを実現するサービス・商品として、下記の3つを軸に提供・提案しています。 ・身体能力を高めるパ...
趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です! 本を読むと、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間100冊を読む事を目標にしています。(ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の本や機関紙等も読んでいます) facebook及びTwitterでは、1冊読み始める度に投稿しておりますが...
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心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
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