【報告】横浜で脱力セミナーを行いました!

先日、横浜にある神奈川スポーツセンター様にて、 『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行ってきました。   脱力セミナーは、もう何回も開催しておりますが、 3時間あ


パーソナルトレーナーが瞑想をしてみて、気づいたこと。

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   またまた先週のことですが、市原市五井にある、 ホットヨガ・マタニティヨガ・ママヨガスタジオgarbha様主催の 世界遺産 高野


その痛み、違和感を無視しないで!私の身体は助けを求めている?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   肩こりでも腰痛でも、 痛みや違和感は、身体が訴えかける警告のサインです。   痛みや違和感が出ているということは、何


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