筋肉を鍛えるの記事一覧
【沖縄→東京・千葉】2021年9月『五木田塾関東』&『サウナ旅』（Performance Training phase1）
Mentorship Program
【沖縄→東京・千葉】2021年9月『五木田塾関東』&『サウナ旅』（Performance Training phase1）
ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年9月17日(金)〜9月20日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 9月...
【沖縄→東京・千葉】2021年3月『五木田塾関東』&『サウナ旅』＆『神社巡り』（X脚、O脚、扁平足、外反母趾）
Mentorship Program
【沖縄→東京・千葉】2021年3月『五木田塾関東』&『サウナ旅』＆『神社巡り』（X脚、O脚、扁平足、外反母趾）
ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2021年3月19日(金)〜3月22日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 時差がありますが、こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 3月...
スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。
オススメ本
スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。
『スタンフォード式疲れない体』を読みました。 世界トップレベルの「科学的知見」をもつスタンフォード大学。 全米大学スポーツランキング23年連続総合1位で、 リオ五輪でも27個のメダルを獲得するなど、「世界最強」と賞されるアスリート集団。 そんな彼らが実践しているという「最新のリカバリー法」を、 一般の人でも分かりや...