キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 どんなことでも、物事を本質から捉えようとします。 今朝、本を読みながら、思い浮かんだのは、『理解する』ということ。 理解するとは? 『理解する』とは、『理を解する』ということ。 『理(ことわり)』とは、物事の筋道。条理。道理。 『解(かい)...
習慣化の記事一覧
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私が提供したい価値は、最終的に自分でできるようにすることです。 つまりは、『習慣化すること』をゴールとしています。 自分でできるまで習慣化しないと、やめたら元に戻ってしまう。 元に戻ってしまうのであれば、やった意味ないじゃない。。 と、思う...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 さて、運動はお好きですか? トレーナーは基本的にトレーニングが大好きです。 筋肉大好きです。 そんな若干、変態な人が多いです。笑 例えば、 料理人が、料理嫌い。 教習所の教官が、運転嫌い。 英語の先生が、英語嫌い。 ピアノの先生が、ピ...
千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 いきなりですが、 私は、短期間で結果を出そうとするやり方や考え方が好きではありません。 最近は「2ヶ月で身体を変える」系が流行っておりますが、 これ、例えるなら「2ヶ月で家を建てて、住もうとしてる」のと一緒ですよね。 そんな家に住みたいですか? 2ヶ月で建てた家なんて、絶...
1
2
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 192 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 243 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 655 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 797 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 1,019 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 651 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,277 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,463 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,865 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,328 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,167 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,349 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,559 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,297 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,921 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,666 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,618 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,830 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,711 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,279 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 25,012 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,157 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,261 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,533 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,454 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,572 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,891 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,039 views
- 運は動より生ず。 - 13,627 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,186 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,117 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,680 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,485 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,407 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,126 views
- 頭が硬い人は、体も硬い。 - 11,783 views