キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 人間の体は、すべて繋がってます。 なので一つでも狂ってしまうと、その影響が全体へと繋がっていく。 例えば、虫歯になったとします。 歯が痛ければ、十分に咀嚼することができません。 十分に咀嚼することができなかった食べ物が胃腸に負担をかけ、 消...

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、一昨日と、PRI(Postural Restoration Institue)の マイオキネマティックリストレーションのコースを受講し、 無事に修了しました！ PRI(Postural Restoration Institue)...

今、「DL」してきました！ パーソナルトレーナー五木田です！ 「DL」とは、「ディズニーランド」ではありません！ 「デッドリフト」です！ トレーニングです！ ケツが効いています！＼(^o^)／ …それでは、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ＆Aブログを更新致します！（←急に。笑） 「体幹...