Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等を、記事にする形でお答えしています。 「サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか?」 結論からいうと、 サウナスーツを着ても、脂肪燃焼効果は上がりません。 「Q&A.サウナは痩せます...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等を記事にする形でお答えしていきます。 「サウナは痩せますか?」 まず、「痩せる」の意味合いを考えなければいけません。 「痩せる=脂肪燃焼」と考えているのであれば、痩せません。 「痩せ...