読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。 2015年は、158冊2016年は、180冊2017年は、151冊2018年は、221冊2019年は、305冊2020年は、500冊2021年は、500冊2022年は、505冊 の本を読みました。 2023年に入り、 1月は、48冊読み...
清水康一朗の記事一覧
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 230 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 310 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 727 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 844 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 1,098 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 687 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 70,593 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,727 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,949 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,448 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 53,300 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 44,558 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,610 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,400 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 33,014 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,737 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,693 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,921 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,757 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,355 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 25,088 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,235 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 21,467 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,595 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,515 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,636 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,950 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 14,088 views
- 運は動より生ず。 - 13,776 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,242 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,178 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,766 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,561 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,510 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,170 views
- 頭が硬い人は、体も硬い。 - 11,881 views