本日は、五反田におったんだ！ パーソナルトレーナー五木田in五反田です！ その目的は、年に２回のお楽しみ、、、 アンダーアーマーのシークレットセールに行ってきました♪ 基本的に、トレーニングウェアもシューズもバッグも全てアンダーアーマーで統一しております！ これは、単純に好きだからです(笑) 今日も良い買い物がで...

宇宙への興味がつきない、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ そんなわけで、一昨日、成田ＨＵＭＡＸまで、インターステラーを観に行ってきました♪ ここのＩＭＡＸデジタルシアターは、スクリーンもでかいし、音響も良いし、映画の世界観に浸るには最高です☆ご興味ある方は、ぜひ観に行ってみて下さーい！  ※こんなイメ...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ といっても、最近都内にいることが多めです（笑） 週４くらいで都内をうろついています(笑) 先々週、先週の土日で、DNS SPORT COURSE 1と2が修了しました！ 10時間×4日というハードなスケジュールでしたが（笑）、たくさんの学びと気づきを得られ、とても有意義な時間...

まだまだ、短パンで過ごしているパーソナルトレーナー五木田です！ 渋谷・原宿あたりには、オシャレ短パンな方がたくさんいらっしゃいますが、あくまでオシャレではなく、快適性を求めているだけです（笑） さて、昨日、一昨日と、DNS Sport Cource１を受講してきました！ DNSとは、Dynamic Neuro...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。   「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。   例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング   などが良く耳に...

パーソナルトレーナー五木田です！ セルフコンディショニングツールの新商品が入荷しました！ その名は、グリッドスティックフォームローラーです！  こちらのグリッドを、棒状にしたような形になります☆ グリッドだと寝てやらないといけないといけませんが、スティック状ですので、手で持って行なうことができます！つ...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 昨日、Facebookページでは先行してお伝えしましたが、 １１月より、メールマガジンを創刊します！ 上記のQRコードを読み取ると、メール送信画面に切り替わりますので、そのまま空メールを送信していただくと登録完了です☆ ご登録頂いた方は、Your Best Solu...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第２期カラダ向上スクールが終了しました。     ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全８回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力（自己管理能力）を身につけることを目的とした少人数制の短...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 皆さん、Twitterやってますかー？ つぶやいてますか〜？笑 私も、ぼちぼちつぶやいているんですが、最近、フォロワーが2000人を超えまして！ ※↑クリックしたら、五木田のTwitterにとびます。 いつの間にやら、じわじわと増えてきましたね〜。 情報発信をし続...

スタバなうな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、カラダ向上スクール４日目「実践！肩こり腰痛予防改善エクササイズ」でした。 ■水漏れしているのに、あなたは床を拭き続けますか？ もし、あなたの家が水漏れしてきたらどうしますか？ きっと、すぐにやることと言えば、バケツを置くとか、床を拭くとかすると思いま...