あなたはどんなフィルターを通して物事をみていますか?

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   前回、私は月2回のパーソナルトレーニングを推奨していると書きましたが、 かといって、全員に隔週をオススメしているわけではありません。


週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   普通は、週に1回だったり、短期ダイエットジムなんかは週2回だったりしますが、 私は、月2回(隔週)でのパーソナルトレーニングを推奨し


【勉強会のお知らせ】「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」(愛知県一宮市 )

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   だいぶ恒例となってきました 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の 勉強会の開催が決まりましたので、告知させていただきます!


読書2017〜7月編〜2時間あれば1冊読める。

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。   キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。   2015年は、年間158冊の本を


素晴らしい仲間と共に。メンターシッププログラムスタート!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   実は昨日、こんなのをやっていました。     Your Best Solution Mentorship Programを


8月のスケジュールを公開しました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   2017年8月のスケジュールが確定しましたので、 本日より、8月の予約を受付させていただきます!   ■習慣化することが何


昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした!

千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です!   昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした!   昨日の内容については、 運営ア


カーナビなしで運転、パーソナルトレーナーなしで運動できるようになる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   あなたは、カーナビなしで目的地まで行くことができますか?   カーナビは、GPSで現在地を把握し、目的地まで案内してくれま


石川旅行回想記①〜白山比咩神社と金沢市内観光〜

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   趣味は旅行で、月に1回はどこかに行くと決めています。 読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。 です。  


運動は、車の運転をするより難しい。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、教習所で運転の仕方を教わるように、 パーソナルトレーニングで身体の運転(運動)の仕方を教わった方がいい といった内容の記事を書


教習所=運転を教わる。パーソナルトレーニング=運動を教わる。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   車の運転の上手い下手があります。 これは良い車に乗るとか乗らないとかの前の話ですよね。   身体の運転(運動)の上手い下手


整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ?

キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった3段階があると考えています。     ■


パーソナルトレーニングを受ける人は、スタバ好きな人が多い説。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   先日、クライアントと 「パーソナルトレーニングを受ける人は、スタバが好きな人が多い説」 で盛り上がりました(笑)   実際


誰と付き合うかは、自分がどうなるか。

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   「類は友を呼ぶ」と言ったりしますね。 人は、同じ属性や価値観を持つ人とつながりやすく、 人は、そのつながった相手から影響を受けやすい


読書2017〜6月篇〜読書は乱読した方が多角的な視点が身につく

読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。   キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。   2015年は、年間158冊の本を


7月のスケジュールを公開しました!

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。   2017年7月のスケジュールが確定しましたので、 本日より、7月の予約を受付させていただきます!     &nb


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