五木田の思考 ダイエット食事運動ストレス ダイエットは「運動」ではなく「食事の内容と心の問題」に目を向けるべき。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、Twitterでこんなつぶやきをしました。 「体重が増えた」のは「消費以上に食べ過ぎた」からであって「運動不足」だからではない。「食べ過ぎた」のは「何かしらのストレスに対して」だったりするので「体重を落とすために運動しよう」はおかしい。つまりダイエットは「食事の内容とスト... 2016年7月14日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉パーソナルトレーナー腰痛動作 2015年を振り返る。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一昨日は、セミナー「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」を開催いたしました☆ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ （神奈川から３名も来ていただけるとは、思っていませんでした。驚） また、年明けの１月３日にも同内容で、開催予定です。 （満員... 2015年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ FacebookTwitterフェイスブックツイッター 最新の予約空き状況の確認方法。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 最新の予約空き状況は、各種SNS（Facebookページ、Twitter、LINE＠、アメブロ）で配信しています。 クリックすると、各ページに移動しますので、ご利用中のSNSがあれば、フォローしてください(^^) Facebookページだと、こんな感じになります。 ... 2015年10月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーナーTwitterツイッター ※Twitterの偽物が現れました！ご注意下さい！ Twitterにて、偽物を発見しましたので、念のため、載せておきます。 五木田穣のTwitterのアカウントは、＠gokky_fitnessです。 それ以外は、偽物ですので、ご注意下さい。 ちなみに、高２の時のインターハイは、熊本です（笑） しかも、何の競技かもよく分かりませんしね（笑） 本物は、インターハイどころ... 2015年7月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ Twitterツイッター ツイッターのフォロワーが増加中！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 皆さん、Twitterやってますかー？ つぶやいてますか〜？笑 私も、ぼちぼちつぶやいているんですが、最近、フォロワーが2000人を超えまして！ ※↑クリックしたら、五木田のTwitterにとびます。 いつの間にやら、じわじわと増えてきましたね〜。 情報発信をし続... 2014年10月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ FacebookTwitterフェイスブックツイッター Facebookページのいいね数が200を超えました！と、各種SNSの紹介。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 先日、Your Best SolutionのFacebookページのいいね！数が２００を超えました！ ありがとうございます！！ ※↑喜びを表した、イメージ映像（笑） 押していただいている皆様、いつもありがとうございます！ 新たに押していただいた皆様、ありがとうございます！ 引き... 2014年5月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
