オススメ本 読書呼吸筋肉アスレティックトレーナー スタンフォード式疲れない体。心と体を整える重要性。 『スタンフォード式疲れない体』を読みました。 世界トップレベルの「科学的知見」をもつスタンフォード大学。 全米大学スポーツランキング23年連続総合1位で、 リオ五輪でも27個のメダルを獲得するなど、「世界最強」と賞されるアスリート集団。 そんな彼らが実践しているという「最新のリカバリー法」を、 一般の人でも分かりや... 2018年6月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 筋肉動作評価動作パターンFMS 根本的な原因解決のために、「動作」にアプローチする。 9月〜12月にかけて、愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただいています。 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 と言うテーマで、 ①動作評価（9月） ②動作修正（10月） ③動作強化（11月） ④プログラムデザイン（12月） の４回に... 2017年11月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 筋肉動作評価動作パターンFMS 動作を変えると、身体は変わる。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 9月〜12月にかけて、愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただいています。 「動作パターンを基準とした運動指導〜評価、修正、強化からプログラムデザインまで〜」 と言うテーマで、 ①動作評価（9月） ②動作修... 2017年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 動作呼吸姿勢愛知 満員御礼【治療家向け勉強会】12月1日（木）痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜（愛知県一宮市） キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １２月１日（木）１３時〜１７時で、 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 講師を務めさせていただきます。 テーマは、 「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」です。 以下、はやし鍼灸治療院の林先生に... 2016年11月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉パーソナルトレーナー腰痛動作 2015年を振り返る。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一昨日は、セミナー「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」を開催いたしました☆ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ （神奈川から３名も来ていただけるとは、思っていませんでした。驚） また、年明けの１月３日にも同内容で、開催予定です。 （満員... 2015年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナーFMSトレーナーDNS 「◯◯という資格は取っておいた方がいいですか？」 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、Twitter のメッセージで、専門学校の学生と思われる方から、質問をされました。 以下は、そのやり取りです。 学生：「資格の事でお聞きしたいことがあるのですが、◯◯という資格と、△△は内容は似ているのでしょうか？」 五木田：「内容は違うものですよ？」 学生：「２つと... 2015年10月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーナー呼吸FMSインストラクター 【雑誌掲載情報】月刊ジャパンフィットネス１０月号に監修記事が掲載されます！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ９月２８日発売の、月刊ジャパンフィットネス１０月号の特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。 トレーナーやインストラクター向けの専門誌にはなり... 2015年9月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
学び パーソナルトレーナー動作評価体幹DNS 世界のトップから学ぶ。 パーソナルトレーナー五木田です。 先週末に、世界中のトップアスリートのサポートをされているRobbie Ohashi氏から、運動系の問題に対する評価と具体的なアプローチ方法について丸々2日間学んできました！ Robbie Ohashi氏は、室伏広治選手や西錦圭選手のトレーナーを務められていたりするので、ご存知の方... 2015年4月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナー動作評価カラダ向上スクールエニタイムフィットネス ２０１４年振り返り。 ２０１４年も、いよいよあと数時間ですね！ トレーニング納めはスクワットだった、パーソナルトレーナー五木田です！ ケツの筋肉痛をもったまま、年を越したいと思います（笑） ２０１４年も終わりということで、２０１４年の出来事をざっと振り返ってみました。 １月 ・福岡までリアラインコアの認定を受けに行く。 ２月 ・国際... 2014年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 千葉パーソナルトレーニングエニタイムフィットネスたんぱく質補給会 DNSとたんぱく質補給会とJISS。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ といっても、最近都内にいることが多めです（笑） 週４くらいで都内をうろついています(笑) 先々週、先週の土日で、DNS SPORT COURSE 1と2が修了しました！ 10時間×4日というハードなスケジュールでしたが（笑）、たくさんの学びと気づきを得られ、とても有意義な時間... 2014年11月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
