お知らせ 動作呼吸姿勢体幹 4月15日(土)&16日(日)愛知県一宮市【現場に活かす！動作に繋げる体幹トレーニングの理論と実際】 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ４月１５日（土）〜１６日（日）に 愛知県一宮市にある、はやし鍼灸治療院様主催の 勉強会にて講師を務めさせていただきます！ 過去開催の様子 ・最善の解決策を提供するために。 ・愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動... 2017年2月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉愛知名古屋未来 できると思えばできる。できないと思えばできない。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 できると思えば、できる。 できないと思えば、できない。 これはゆるぎない、絶対的な法則である。 （パブロ・ピカソ） まず何より最初に「私にはできない」と言う人がいます。 でも、それではできるわけがないですよね。 だって、できない前提なんですも... 2017年2月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 原理原則無意識重力慣性の法則 継続は力なり。それは普遍の原理原則である。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「継続は力なり」と言いますが、 トレーニングに関して言えば、まさにその通りです。 トレーニングをしている間は、筋肉はどんどん鍛えられていきますが、 トレーニングをやめてしまうと、筋肉はどんどん落ちていきます。 なので、体づくりにおいては、 「継続... 2017年2月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ニーズ魚の釣り方本当のニーズ依存と信頼 ニーズに応えるだけが正解ではないと思う。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ニーズに応えると言いますが、 ただニーズに応えればいいとは私は思いません。 お腹が空いている人に 魚をあげるのか、魚の釣り方を教えてあげるのか？ 魚をあげてしまえば、短期的に、一時的には、空腹は満たされるでしょう。 でも、その次がない... 2017年2月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値観知識認識見識 木を見て森を見ず。森を見て木を見ず。そのどちらかだけでは足りない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 木を見て森を見ずと言いますが、身体のことも 木を見すぎて、森が見えなくなってしまっている ことが多いように思います。 例えば、前屈で手が床につかないと言う場合は、 もも裏の筋肉が硬いという判断を下しがちですが、 実際には、もも裏の硬さが... 2017年2月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社御朱印男子富士山静岡 北口本宮浅間神社に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 １月２７日に、箱根天狗山神社、箱根神社、九頭龍神社本宮へと参拝し、 １月２８日に、箱根神社本宮、三島大社、冨士山本宮浅間大社へと行き、 これでもかというくらい冨士山のパワーを頂戴しようと、 ほぼ反対側にある... 2017年2月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 御朱印男子富士山富士山本宮浅間大社静岡県 富士山本宮浅間大社に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 １月２７日に、箱根天狗山神社、箱根神社、九頭龍神社本宮へと参拝し、 １月２８日に、箱根神社本宮、三島大社へ行き、 その後、静岡県富士宮市にある富士山本宮浅間大社へと向かいました。 ■富士山本宮浅間大社 三... 2017年2月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 目的と手段効果ジム努力 人は楽をしたがるが、楽に変われる方法なんて存在しない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日、クライアントと話していたのですが、友人の方が 「ジムの月会費以外に、さらに料金（パーソナルの）を払うなんて考えられない」 「ジムに通っているんだから、それで十分じゃない？」 「楽に変われるなら、お金払うけど」 とそんな話でした。 ... 2017年2月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 御朱印男子御朱印富士山静岡 三嶋大社に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 １月２７日に、箱根天狗山神社、箱根神社、九頭龍神社本宮へと参拝し、 １月２８日に、箱根神社本宮へ。 そのあとは、箱根を後にし、 静岡県三島市にある三嶋大社へと向かいました。 ■三嶋大社 三嶋大社までは、箱... 2017年2月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 フィットネス読書会kukunabody麻布十番ありがとうの神様 3月27日(月)18時〜20時フィットネス読書会開催します！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 先日、１０月に続き、フィットネス読書会を開催しました。 前回より、安藤ひろゆきさんと「東京でもやろうよ」と言う話になり、 麻布十番にあるkukuna... 2017年2月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
