五木田の思考 努力頑張る結果成果 「頑張っているのに、成果が出ない」のなぜ？を考えてみた。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 頑張っているのに、望むような成果が出ないという話はよく聞きます。 では、なぜ結果が出ないのでしょうか？ それには、以下の３つの要素が考えられると思います。 ①頑張り方が足りない。 ②頑張り方が悪い。 ③頑張るところが間違っている。 順番に、... 2017年5月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 知識習慣化目的と手段意識 現状を正しく『理解』しなければ、望む効果は得られない。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 どんなことでも、物事を本質から捉えようとします。 今朝、本を読みながら、思い浮かんだのは、『理解する』ということ。 理解するとは？ 『理解する』とは、『理を解する』ということ。 『理（ことわり）』とは、物事の筋道。条理。道理。 『解（かい）... 2017年5月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 脱力スクワット知識赤ちゃん 意識から無意識へ。ゴールは習慣化すること。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私が提供したい価値は、最終的に自分でできるようにすることです。 つまりは、『習慣化すること』をゴールとしています。 自分でできるまで習慣化しないと、やめたら元に戻ってしまう。 元に戻ってしまうのであれば、やった意味ないじゃない。。 と、思う... 2017年5月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社巡り御朱印男子赤坂日枝神社神社ゼミ 赤坂日枝神社、赤坂氷川神社、出雲大社東京分祠に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、【ベストセラー作家が教える＜本気で成功するためのプレミアム神社ゼミ＞】 に参加してきまして、 リュウ博士に、チャクラリーディングをしていただきました。 その結果、おすすめ本として『読んだら忘れない読書術』という本を頂戴し、 すぐに読... 2017年5月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書運動習慣知識と経験 読んだら忘れない読書術。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 先日、【ベストセラー作家が教える＜本気で成功するためのプレミアム神社ゼミ＞】 に参加してきましたが、 その中で、リュウ博士にチャクラリーディングをしていただ... 2017年5月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リーダーシップスクール 岩田松雄スターバックスリーダーシップスクールリーダーシップ パーソナルトレーナーが、リーダーシップを学ぶ理由。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、岩田松雄リーダーシップスクールの定例会に行ってきました。 昨年の４月に入学して、１年が経過しました。 岩田校長からの毎日の課題に答え、 毎月の定例会にはアキレス腱断裂直後の５月以外すべて参加。 名古屋例会にも参加しました。 とても... 2017年5月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 姿勢体幹効果法政大学 大学で「体幹」に関する講義を行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先週の金曜に、法政大学にて特別講師としてお招きいただき、 授業をしてきました。 半期に1回お招きいただいている法政大学での特別講義でした。今年で3年目。大学での授業もだいぶ勝手が分かってきたので、今日が1番話を良く聞いてくれた気がします... 2017年5月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉腰痛動作呼吸 【急募!!!5/4開催】３時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 だいぶ急なのですが、、 ５月４日（木・祝）の１０時〜１３時に、津田沼にて、 『３時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行うことにしました！ ３時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜... 2017年5月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書本ご縁 読書2017〜4月篇〜本選びの基準と優先順位 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。 →２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 ２０１７年は、... 2017年5月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸姿勢運動 パーソナルトレーナーが瞑想をしてみて、気づいたこと。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 またまた先週のことですが、市原市五井にある、 ホットヨガ・マタニティヨガ・ママヨガスタジオgarbha様主催の 世界遺産 高野山金剛三昧院のご住職をお招きした【阿字観瞑想】体験会 に行ってきました！ 高野山金剛三昧院の久利康暢ご住職によ... 2017年5月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
