指導内容 パーソナルトレーニングFMSボディベース スタッフ研修＠パーソナルトレーニングスタジオBody Base 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいている、パーソナルトレーニングスタジオBody Base様にて、スタッフ研修を実施させていただきました！ ※写真は、１月からボディベースに仲間入りした天間さんより、お借りしました。 今回は、FMSのブラッシュアップ研修。 チ... 2015年2月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング動作 FMS LEVEL １&２を受講してきました！ 水道橋のスタバから更新いたします！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ ２月３日（火）〜５日（木）の３日間を通して、FMS Level １&２ライセンス認定のワークショップを受講してきました。 FMSとは、Functional Movement Screen（ファンクショナルムーブメントスクリーン）の... 2015年2月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング呼吸 トレーニング研修を行いました！ 錦糸町のスタバなうな、パーソナルトレーナー五木田です！ 最近のお気に入りスポットです！ 空き時間に更新致します♪ 昨日は、テクニカルアドバイザーを務めさせていただいているパーソナルトレーニングスタジオBody Base様のスタッフ研修を行いました。 いつもは千葉店で実施しておりますが、昨日は、葛西店にて... 2014年12月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングスターバックス錦糸町 NSCAのカンファレンスに行ってきました！ 錦糸町のスタバから更新！ パーソナルトレーナー五木田です。 最近、ここの店舗が気にいっております♪ 本日は、所属団体である、NSCAジャパン(National Strength & Conditioning Association)のカンファレンスに行ってきました。 本日受講したのは、 「Tabata Pro... 2014年12月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 体幹トレーニング赤ちゃんDNSDynamic Neuromuscular Stabilization DNS Sport Cource1を受講してきました！ まだまだ、短パンで過ごしているパーソナルトレーナー五木田です！ 渋谷・原宿あたりには、オシャレ短パンな方がたくさんいらっしゃいますが、あくまでオシャレではなく、快適性を求めているだけです（笑） さて、昨日、一昨日と、DNS Sport Cource１を受講してきました！ DNSとは、Dynamic Neuro... 2014年11月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット体幹トレーニング加圧トレーニングファンクショナルトレーニング 「目的」に対して「手段」があります。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。 例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング などが良く耳に... 2014年11月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 筋膜筋膜リリーストリガーポイントグリッド コンディショニングツールの新商品が入荷しました！ パーソナルトレーナー五木田です！ セルフコンディショニングツールの新商品が入荷しました！ その名は、 グリッドスティックフォームローラーです！ こちらのグリッドを、棒状にしたような形になります☆ グリッドだと寝てやらないといけないといけませんが、スティック状ですので、手で持って行なうことができます！つ... 2014年11月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛肩こりカラダ向上スクールセルフボディコントロール 第２期カラダ向上スクール終了しました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第２期カラダ向上スクールが終了しました。 ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全８回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力（自己管理能力）を身につけることを目的とした少人数制の短... 2014年10月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛動作姿勢肩こり カラダ向上スクールday4「肩こり腰痛予防改善エクササイズ」終了しました！ スタバなうな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、カラダ向上スクール４日目「実践！肩こり腰痛予防改善エクササイズ」でした。 ■水漏れしているのに、あなたは床を拭き続けますか？ もし、あなたの家が水漏れしてきたらどうしますか？ きっと、すぐにやることと言えば、バケツを置くとか、床を拭くとかすると思いま... 2014年9月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 パーソナルトレーニングカラダ向上スクールムーブメントトレーニングたんぱく質補給会 最近の出来事諸々を一挙に更新！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 書きたい事はたまってるんですが、更新が途絶えてしまっているので、最近の出来事を時系列でまとめて更新しとこうと思います。後回しにするといつまで経っても進みませんからね(^_^;) 全部で①〜⑥まであります↓ ①まずは、9月15日(月•祝) EBFA公認 Barefoot Tra... 2014年9月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
