指導内容

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 1/30-31と宮里藍選手のトレーナーを務められている山本邦子さんによる、A-Yoga for Trainers in kyotoに参加してきました！ （参加者の皆さんと） Aヨガ（A-Yoga Mind Body Movement Therapy＝ヨガ的動作教育メソッド）...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年を迎えて、新たに目標を決めた方も多いのではないでしょうか？ 「今年こそ、劇的ビフォーアフターする！」 という宣言を友人がしてました。 さて、この人は、目標達成できるでしょうか？ ちなみに、この人は毎年そう宣言しています（笑） さすがに呆れてきたので（笑）、少しアドバイ...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを２回行いました。 （写真は、１２月２９日開催分） ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！ 私の普遍的なフィロソフィーとして、 ①短期間の効果ではなく、一生涯に渡って効果が出る...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 心と身体をより良い状態に導く、 Your Best Solution （あなたに合った最適な解決方法） を提供する これが、私の全ての行動や思考の基準になっています。 そして、それを実現するサービス・商品として、下記の３つを軸に提供・提案しています。 ・身体能力を高めるパ...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日は、スポーツ動作に対する理学療法的アプローチ〜動作改善のためのコンディショニングトレーニング〜といったセミナーを受講してきました。 講師は、競泳日本代表のトレーナーを務める小泉圭介先生です。 ご縁があり、先日より、来年のリオ出場を目指す競泳選手の指導をスタートしたので...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ９月２８日発売の、月刊ジャパンフィットネス１０月号の特集「～知っておきたい身体の機能～呼吸と運動の関係」において、DNS、FMSといったメソッドを中心に呼吸と運動の関係についての解説とエクササイズ監修をさせていただきました。 トレーナーやインストラクター向けの専門誌にはなり...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 シルバーウィークの真っ只中、９月２１日（月・祝）に、県立館山運動公園様にご招待いただきまして、セミナー講師を務めてまいりました。 参加者の方が、２０代〜７０代、トレーニング初級者から上級者までかなりバラバラでしたが、せっかくお集まりいただいたので、それぞれに何か一つでも多...

先日、とある雑誌の取材&撮影を行いました、パーソナルトレーナー五木田です！ 来月発売の業界誌になります。詳細は、後日お伝えしますね☆ その取材の中でもあったのですが、自分のコンセプト、どんな想いでやっているのか、などをお話する機会が最近何度かありました。 先日も、某ファッション誌の方からも掲載のお話を頂戴し、...

呼吸と姿勢と動作を変えて痛みを取り除き、 パフォーマンスアップに導く、 パーソナルトレーナー五木田です。 世の中には、同じような生活を送っているはずなのに 膝が痛い人と痛くない人がいます。 世の中には、同じような生活を送っているはずなのに 腰が痛い人と痛くない人がいます。 この差は何なんでしょうか？ 膝が痛い...

パーソナルトレーナー五木田です。 ５月２７日に、テキサス州ヒューストンで活躍している川崎章広&千夏さんご夫妻を講師にお迎えし、「自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法Part2〜正しいアライメントとポスチャー（姿勢）編〜」といったセミナーを開催しました！ 私自身もセルフボディメンテナンスを推奨して...