お知らせ 千葉パーソナルトレーニング船橋新小岩 2016年2月のスケジュールと新規受付枠に関して。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１６年２月のスケジュールを公開致します。 現在の新規の方をお受けできる時間帯は、 月曜：１４時〜１７時（千葉）２〜３名 火曜：満員御礼のため、キャンセル待ちとなります。（船橋） 水曜：定休日 木曜：満員御礼のため、キャンセル待ちとなります。（千葉） 金曜：１０時〜１１... 2016年1月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 五木田穣大瀧亮平山田大智身体の気付きPROJECT ２月１１日（木・祝）一緒に「食」について考えませんか？ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 大瀧亮平さん、山田大智さんと共に活動している「身体の気付きPROJECT」のお知らせです。２月１１日（木・祝）に、一緒に「食」について考えませんか？ 人を良くすると書いて、食。 あなたの「身体」は、あなたの食べたもので作られています。 あなたは、食事に関してどう考えていますか... 2016年1月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 運動指導者トレーナーたんぱく質上野 「たんぱく質補給会」という名の交流会。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、第１７回たんぱく質補給会を開催しました☆ 昨日は、T.G.I.FRYDAYS上野店を利用させていただきました☆ たんぱく質補給会とは、 運動指導者同志が、お肉（たんぱく質）を食べながら、ざっくばらんに語り合い、色々な情報交換をしながら、お互いに高め合って行きましょ... 2016年1月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーナー千葉フィットネスコミュニティインストラクタートレーナー 千葉のフィットネス業界のために。 朝活派な千葉のパーソナルトレーナー五木田です！ 「早起きは三文の徳」と言いますが、やはり朝早く起きて何かすると1日の充実度が違います☆ 朝８時に起きる場合と、５時に起きる場合では、３時間も有効に時間を使えるようになることになりますからね♪ そんな今朝は、７時３０〜平野修司さんと芦田天文子さんと、千葉フィットネスコミュ... 2016年1月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング価値 Time is money . 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 時間は有限である。 当たり前ですが、これを意識して過ごすのと、ただなんとなく過ごすのは大きな差になるのではないかと思います。 Time is money .（時は金なり） と言いますが、時間はお金で買うことはできません。 時間は貴重なものだから大切にしようという意味になる... 2016年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉パーソナルトレーナーダイエット食事 目標を行動に落とし込み、達成させる技術。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年を迎えて、新たに目標を決めた方も多いのではないでしょうか？ 「今年こそ、劇的ビフォーアフターする！」 という宣言を友人がしてました。 さて、この人は、目標達成できるでしょうか？ ちなみに、この人は毎年そう宣言しています（笑） さすがに呆れてきたので（笑）、少しアドバイ... 2016年1月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 パーソナルトレーナー腰痛動作呼吸 痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを２回行いました。 （写真は、１２月２９日開催分） ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！ 私の普遍的なフィロソフィーとして、 ①短期間の効果ではなく、一生涯に渡って効果が出る... 2016年1月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 千葉パーソナルトレーナー読書本 １年間に１５８冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日「１年間に１５８冊の本を読んでみた」というタイトルで、 ・なぜ、１００冊読もうと思ったのか？ ・本はどうやって選んでいるのか？ ・どうやってその量を読んでいるのか？ を書きました。 今日は、 ・年間158冊を読むために工夫したこと。 ・実際に読んでみて得られたもの。 書き... 2016年1月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 千葉パーソナルトレーナー読書知識 １年間に１５８冊の本を読んでみた。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本年もよろしくお願い致しますm(_ _)m 2015年の読書は合計158冊。 昨日、本棚の整理をしたのですが、こんな感じにIKEAで買った本棚にすっぽりと収まりました（笑）真ん中が2015年分。下の段は2014年分。上の段は2016年分にスペースを作りました。今年は、180冊... 2016年1月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉パーソナルトレーナー腰痛動作 2015年を振り返る。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一昨日は、セミナー「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」を開催いたしました☆ ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！ （神奈川から３名も来ていただけるとは、思っていませんでした。驚） また、年明けの１月３日にも同内容で、開催予定です。 （満員... 2015年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
