五木田の思考 認識解釈理解捉え方 人は、人の話を聴いていない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 実は、厳密にいうと、 人は、人の話を聴いていません。 例えば、 「あなたは、海が好きですか？」という質問をしたとします。 あなたはイエスかノーかで答えると思います。 でも、その「海」ってどんな海ですか？ 「海」という言葉からイメージす... 2017年4月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 御朱印男子富士山幕張検見川神社 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 水曜は基本的にオフにしておりますが、 今日は近所の神社に自転車で出かけてきました。 ■子守神社 幕張に住んでいる私の家から一番近所の神社です。 幕張の総鎮守であり、自転車で１０分程度で行けるので、 よく足... 2017年4月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 動作呼吸姿勢運動 トレーナーの禅語。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 最近、リーダーの禅語という本を読みました。 著者の枡野俊明さんは、一度著書を読んでファンになり、 過去に何冊も読ませていただいています☆ リーダーの禅語ならぬ、 トレーナーの禅語をお送りします。笑 「計直影端」 形直ければ、影端... 2017年4月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値観主体的 「○○しなければいけない」というのは、誰かの価値観。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、クライアントと話していて 「前進し続けないとダメですよね？」と聞かれました。 （ここで言う前進とは、向上、進化、成長と置き換えても一緒です） トレーニングしているんだから、身体は変わっていかないとダメ。 変わっていくくらい真面目に... 2017年4月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーナー独立 新年度、独立８年目がスタートしました。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１０年４月１日〜独立し、現在に至ります。 無事に８年目を迎えられたことに感謝しかありません。 ２０１０年からずっとみさせていただいているクライアントもいますし、 ２０１０年よりも前、独立前からみさせていただいているクライアントもいます。 ... 2017年4月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社御朱印男子江島神社寒川神社 寒川神社、江島神社、鶴岡八幡宮に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 年度末最終日、思い立って、 神奈川の神社を巡ってきました。 ■寒川神社 まず向かったのは、相模國一之宮の寒川神社。 千葉から約１時間３０分です。 雨の予報でしたが、基本的に雨は降らないと思っているので... 2017年4月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 千葉読書思考のエクササイズ思考のストレッチ 読書2017〜3月篇〜勉強は義務ではなく、自発的にやるもの 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。 →２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 ２０１７年は、... 2017年4月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 思考のエクササイズフィットネス読書会 フィットネス読書会を開催しました！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 今回は、序盤の課題図書について話しているところを Facebookライブで配信してみました。 こんな感じで、ゆるゆるやっています。 読書が苦手な方... 2017年3月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A トレーニング価値観習慣Q&A 【Q&A】トレーニングは一生続けなくてはいけませんか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「トレーニングは一生続けないといけませんか？」 トレーニングは継続しないと効果が持続しません。 習慣が身体を作ってい... 2017年3月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 読書思考のエクササイズ思考のストレッチ思考 「努力」の反対語は「感謝」。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「努力」の反対語は、一般的には「怠惰・怠慢」と認識されると思います。 そうではなく、「努力」の反対語は「感謝」であるという考え方もあります。 「努力」とは、自分の力しか信じないこと。 すべてのことは、自分の力で切り抜けられると思っているという... 2017年3月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
