五木田の思考 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング腰痛ダイエット 「パーソナルトレーニング」を「コンサルティング」に例えて考えてみた。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「パーソナルトレーニング」は、 「コンサルティング」をすることだと考えています。 Wikipediaによると、 企業（まれに行政など公共機関）などのクライアントに対して、専門知識を活用するなどし、客観的に現状業務を観察して現象を認識、問... 2017年4月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
運動情報 股関節脊柱腹筋腹直筋 腹筋ができないのは、腹筋が弱いから？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「腹筋ができません」といった話をよく聞きます。 そもそも、その「腹筋」ってどういう動作のことですか？ 写真① こういうやつですか？ 写真② それともこっち？ こっちなら、起き上がれなくて正解です。 ほら、この人も全然起き上がれてない... 2016年9月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 腰痛動作姿勢身体の使い方 筋肉を鍛えれば、腰痛は治る？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「腰痛を治すには、どこを鍛えたらいいですか？」 というような質問をされることがあります。 「肩が痛いから、肩を鍛えないと」 「腰が痛いから、腰を鍛えないと」 「膝が痛いから、膝を鍛えないと」 痛い→弱い→鍛えるといった発想でしょうか... 2016年9月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 パーソナルトレーナー腰痛動作呼吸 痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 年末と年始に「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」というセミナーを２回行いました。 （写真は、１２月２９日開催分） ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました！ 私の普遍的なフィロソフィーとして、 ①短期間の効果ではなく、一生涯に渡って効果が出る... 2016年1月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
