キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 だいぶ急なのですが、、 5月4日(木・祝)の10時〜13時に、津田沼にて、 『3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜』 というテーマでセミナーを行うことにしました! 3時間で誰でも脱力できる方法〜力を抜いて、骨を動かす〜...
脊柱の記事一覧
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 愛知県春日井市にある Pilates- Yoga- Ballet Rmyuu様にお招きいただきまして、 「身体を整える。〜抜け!力。動かせ!骨。〜」 といったテーマで、 主に一般の方を対象にお話しさせていだきます。 「脱力」をキーワードに、脊...
キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一般の方向けのセミナーのお知らせです。 国際空手道三浦道場千葉様主催で、 「身体を整える。〜抜け!力。動かせ!骨。〜」 といったテーマでお話しさせていだきます。 「脱力」をキーワードに、脊柱を中心に筋肉を緩めて、 骨、関節を動かす方法をお伝...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「何をやるにも力が入りすぎてしまう」と言う方が多いです。 脱力ができない。 力を抜かなければいけない。 そんな思考をしているうちは、力を抜くことはできません。 考えれば考えるほど、思考は固まり、体も固まり、動きづらくなっていきます。 ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 毎日、Facebookの「過去のこの日」機能を見てしまいます。 英語だと「On This Day」。 数年前の同じ日にどんな投稿をしていたか、 どんなことをしていたかが見れるという機能です。 で、2年前の今日は、こんな投稿をしていたみ...
キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「腹筋ができません」といった話をよく聞きます。 そもそも、その「腹筋」ってどういう動作のことですか? 写真① こういうやつですか? 写真② それともこっち? こっちなら、起き上がれなくて正解です。 ほら、この人も全然起き上がれてない...
ご訪問ありがとうございます。
心と身体のコーチング。心と身体の問題を整理して、解決に導くプロ。 「体の問題は、心(思考)の問題から発生している」という観点から、運動だけでなく、心(思考)にもアプローチをする珍しいパーソナルトレーナー。 論理的にも、感覚的にもわかりやすい説明と、その人に合わせた段階的なアプローチで、できないことができるようになる指導に定評があり、全国各地から指導依頼や講演依頼が後を絶たない。
YouTubeでエクササイズ動画配信しています。
アーカイブ
カテゴリー
こんな記事がよく読まれています!
- 【FiT24千葉東葛4店舗】の設備を比較・解説してみた(柏松ヶ崎、八千代、鎌ヶ谷北初富、船橋習志野) - 114 views
- 【FiT24東京23区3店舗】の設備を比較・解説してみた(瑞江駅前、大森駅前、大田千鳥) - 140 views
- 【FiT24愛知5店舗】の設備を比較・解説してみた(名古屋浄心、名古屋石川橋、稲沢、江南、豊田小坂) - 532 views
- 【FiT24茨城5店舗】の設備を比較・解説してみた(龍ケ崎、土浦荒川沖、つくば学園、那珂、日立北) - 727 views
- 【FiT24沖縄3店舗】の設備を比較・解説してみた(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護) - 869 views
- 【告知】沖縄の『FiT24』3店舗(那覇古波蔵、イオンタウン伊祖、名護)で、パーソナルトレーニングを受講できます! - 564 views
- 体が「かたい」を考える〜硬い?固い?堅い? - 69,574 views
- 【Q&A】体脂肪計の数値がころころ変わるのはなぜですか? - 64,106 views
- 【Q&A】有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか? - 60,710 views
- 【Q&A】どうしたら、バランスボールの上に立てるようになりますか? - 58,120 views
- アキレス腱断裂 保存療法 ギブス生活【受傷0日目〜13日目】 - 52,910 views
- 週2回より、月2回のパーソナルトレーニングの方が良いと思う理由。 - 43,997 views
- 加圧トレーニングの特徴は成長ホルモンなのか? - 38,466 views
- アキレス腱断裂 保存療法 歩行用装具生活【受傷14日目〜28日目】 - 37,123 views
- 【11月16日更新:受傷182日目】アキレス腱断裂、保存療法で復帰するまでの道のり。 - 32,790 views
- 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか? - 30,601 views
- スポーツがうまい人。カラダの使い方がうまい人。 - 30,392 views
- 破裂音がする?!アキレス腱断裂とは? - 28,617 views
- 【Q&A】サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか? - 25,598 views
- DNS Sport Cource1を受講してきました! - 25,189 views
- アキレス腱断裂 保存療法 一部仕事復帰と装具オフ! 【受傷29日目〜55日目】 - 24,891 views
- 【Q&A】体幹とは何ですか? - 22,040 views
- 【慣性の法則】自分を変えるために必要なこと - 20,957 views
- 加圧トレーニングの指導について。 - 18,463 views
- 【Q&A】体幹の役割とは何ですか? - 18,351 views
- アキレス腱断裂 保存療法 仕事完全復帰とトレーニング再開!【受傷56日目〜75日目】 - 16,458 views
- 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか? - 14,805 views
- 子守神社、検見川神社、稲毛浅間神社に行ってきました! - 13,952 views
- 運は動より生ず。 - 13,368 views
- アキレス腱断裂 保存療法 足の太さが1cm戻った!【受傷76日目〜98日目】 - 13,092 views
- 【愛知県蒲郡市】八百富神社、八大龍神社に行ってきました! - 13,017 views
- アキレス腱断裂 手術と保存のどっちを選ぶ? - 12,570 views
- 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか? - 12,435 views
- 「筋肉」は「骨を動かすため」にある。 - 12,285 views
- 東国三社参り(鹿島神宮、息栖神社、香取神宮)に行ってきました! - 12,034 views
- 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか? - 11,694 views