Q&A パーソナルトレーナーデュアルライフ基礎代謝Q&A 【Q&A】有酸素運動は２０分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 クライアントや読者の皆様からいただいた、素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 まず先に結論から、述べましょう。 「有酸素運動は20分以上やらないと効果がないというのは本当ですか？」ウソです... 2019年11月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ エニタイムフィットネス稲毛海岸有酸素運動ランニング 【10月8日(日)開催!!】有酸素運動で効果的に引き締める秘訣 in 稲毛海岸 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です 今週末の日曜日ですが、エニタイムフィットネス稲毛海岸店にて、 久々に一般の方向けに、セミナーを行います！ 第1回パーソナルトレーナーによるミニセミナー 「有酸素運動で効果的に引き締めるための秘訣」 日時：10月8日（日）13時〜14時、19時〜... 2017年10月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット思考食事筋トレ 【続・２ヶ月で無理なく、６kg痩せた人の話】→３ヶ月で−９.２kgになりました。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ちょうど１ヶ月前に、 「２ヶ月で無理なく、６kg痩せた人の話。」 という記事を書きましたが、覚えていますか？ 無理な食事制限、無理な運動なしで、 思考を変えて、習慣を変えていくだけで、 ２ヶ月で６kg痩せてますよ、という内容でした。 ... 2016年10月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋トレウエイトトレーニング有酸素運動代謝 【Q&A】筋トレした後は、脂肪燃焼しやすくなるんですか？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを復活させます！ どんな質問でも結構です！ 気になったことは聞いちゃいましょう！ あなたの「気になる」が「記に」なります！ ご質問はお気軽にどうぞ〜。 さて、... 2016年9月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット思考食事筋トレ ２ヶ月で無理なく、６kg痩せた人の話。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２ヶ月で無理なく、６kg痩せられる。 きつい運動なしで。 そんな話があったらどうでしょう？ このグラフを見てみてください。 これは現在サポートさせていただいている女性のリアルタイムな数値の変化です。 （掲載許可は頂いています） ７月... 2016年9月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉パーソナルトレーナーダイエット食事 目標を行動に落とし込み、達成させる技術。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年を迎えて、新たに目標を決めた方も多いのではないでしょうか？ 「今年こそ、劇的ビフォーアフターする！」 という宣言を友人がしてました。 さて、この人は、目標達成できるでしょうか？ ちなみに、この人は毎年そう宣言しています（笑） さすがに呆れてきたので（笑）、少しアドバイ... 2016年1月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
