暑いですね〜！ GWいかがお過ごしですか？ 本日、１４時きっかりに、五木田のメルマガ、 略して、ゴキマガ（笑）を配信いたします！ 本日のお題は、 【vol.15】なぜ、あなたは諦めてしまうのか？ です！ もうご登録頂いていますか？ ご登録がまだな方は、ぜひ１４時までにご登録ください(^^)　 ☆ 携帯電話...

パーソナルトレーナー五木田です。 先週末に、世界中のトップアスリートのサポートをされているRobbie Ohashi氏から、運動系の問題に対する評価と具体的なアプローチ方法について丸々2日間学んできました！ Robbie Ohashi氏は、室伏広治選手や西錦圭選手のトレーナーを務められていたりするので、ご存知の方...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 Your Best Solutionとは、"あなたにとって最善の解決方法"といった意味です。 身体のことで悩んでいる方にとって、 「より有益な形はなんだろう？」 「どうすれば、一人でも多くの方の悩みを解消できるだろう？」 「どうすれば、一人でも多くの方に、笑顔と活力を...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ３月１日から、クライアントの皆様には、順々に直接お会いした方からお伝えしておりましたが、２０１５年４月１日より、下記の通り、料金設定を変更させていただきます。 ※回数券の有効期限は、実施日から、５回：２ヶ月、１０回：４ヶ月とさせていただきます。 ※当日キャンセルは、料金の...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、「健康博覧会」の視察に行ってきました！ 健康博覧会とは、健康産業の国内最大級の展示会です。 「健康食品・サプリメント」「健康機器」「ビューティー&アンチエイジング」「フィットネス&スポーツ」「オーガニック&ナチュラルプロダクツ」に分類され、...

趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です！   本を読むと、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間１００冊を読む事を目標にしています。（ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の本や機関紙等も読んでいます）   facebook及びTwitterでは、１冊読み始める度に投稿しておりますが...

昨日、女性ジュニアアスリート指導者講習会の後は、第１１回たんぱく質補給会を開催しました！     ※たんぱく質補給会とは、運動指導者同志が、肉（たんぱく質）を補給しながら、ざっくばらんに語り合い、色々な情報交換をしながら、お互いに高め合って行きましょう！といった趣旨の交流会です。   今回は、上野にあるT.G.I.FR...

昨日は、国立スポーツ科学センター（通称JISS）にて、女性ジュニアアスリート指導者講習会を受講してきました。   中学生の女子の選手の指導をしていたり、クライアントの女性の割合が多いこともあり、女性のからだに対する理解をもっと深める必要があるなと感じたので、受講しに行きました。 講師は全員女性。受講者も８割くら...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です！ 実は、先々週末くらいに急に管理画面にログインできない状態になり、更新することができませんでした(^^;) やっと！ 昨日、原因解決できましたので、ここ最近の出来事を順々に更新していきたいと思います。 ■効果的な食事の摂り方と腰痛のメカニズムと対策 １５日（日）に国際空...

水道橋のスタバから更新いたします！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ ２月３日（火）〜５日（木）の３日間を通して、FMS Level １&２ライセンス認定のワークショップを受講してきました。 FMSとは、Functional Movement Screen（ファンクショナルムーブメントスクリーン）の...