学び 腰痛動作呼吸理学療法士 PRIマイオキネマティックリストレーションを修了しました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、一昨日と、PRI(Postural Restoration Institue)の マイオキネマティックリストレーションのコースを受講し、 無事に修了しました！ PRI(Postural Restoration Institue)... 2016年12月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 腰痛動作肩こり脱力 満員御礼【12月30日開催】脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 リクエストがあったので、 年末最後の１２月３０日に、トレーナー向けの勉強会を行うことにしました！ 最低限の筋力の中で動く、赤ちゃんの身体の使い方は、効率的で合理的です。 力がなくても動けるということは、無駄な力が入っていないということ。 Ro... 2016年12月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
学び 腰痛PRIPostural Restoration Institue帝京大学 PRIマイオキネマティックリストレーションのコースを受講しています！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日から、PRI(Postural Restoration Institue)の マイオキネマティックリストレーションのコースを受講しに 帝京大学八王子キャンパスまできています。 腰椎骨盤大腿部の病態力学に対する統合的アプローチを学ん... 2016年12月18日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 呼吸自律神経リラックス感情のコントロール 「息」とは「自分」の「心」と書く。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「息」とは「自分」の「心」と書きます。 つまり、自分の心の状態＝息。 「息」とは、「呼吸」をすること。 私たちの感情は、呼吸に表れています。 例えば、怒っている時、 呼吸は浅く、激しいものになっているでしょう。 例えば、泣いている時、 同じく呼吸は浅く、頻度が多くなってい... 2016年12月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
健康情報 トレーニング赤ちゃんストレッチ生活習慣 「昔から身体が硬いんです」という人。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 よく「私、昔から身体が硬いんです」という人がいます。 その昔からっていつからですか？ 中学性？小学生？もっと前？ 物心がついた時から？ じゃあ、赤ちゃんの時はどうでしょう？ 身体の硬い赤ちゃんっていますかね？ いないですよね。 昔からと... 2016年12月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 肩こりストレス交感神経本質 肩がこるのは、悪いことではない。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 肩こりでお悩みの方からご依頼を受けることが多いのですが、 まず前提として、肩こり＝悪ではありません。 物事には、全て原因があり、結果がある。 ただ、それだけです。 結果自体の良し悪しの判断は、また別の問題であり、 その人の主観の判断によりま... 2016年12月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作呼吸愛知姿勢 最善の解決策を提供するために。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １２月１日（木）に 愛知県一宮市にあるはやし鍼灸治療院様主催の勉強会で 「痛みのない身体の使い方〜赤ちゃんから学ぶ呼吸と姿勢と動作〜」 というテーマで、講師を務めさせていただきました。 こちらの勉強会は、申込開始３時間で定員に達し、 急遽... 2016年12月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 千葉価値感謝WEBマーケティング 大切なのは、自分ではなく、相手の目線で考えること。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １１月２７日（日）に、Blue Ocean様にお招きいただきまして、 『パーソナルトレーナー未開拓の市場で半年で月間100セッション達成した成功事例とweb集客術』 といったテーマでお話しさせていただいてきました。 普段のセッションで... 2016年11月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 腰痛思考肩こり脱力 力を抜こうと思ってるうちは、力は抜けない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「何をやるにも力が入りすぎてしまう」と言う方が多いです。 脱力ができない。 力を抜かなければいけない。 そんな思考をしているうちは、力を抜くことはできません。 考えれば考えるほど、思考は固まり、体も固まり、動きづらくなっていきます。 ... 2016年11月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 エゴこだわり価値観のおしつけ 「こだわり」とは、ただの「エゴ」である。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「こだわる」という言葉について。 「こだわりの◯◯」というのを、よく目にします。 「こだわりの食材」「こだわりの味」とか。 この場合の「こだわる」は、 「妥協しない」とか「とことん追求する」 といったニュアンスで使われることが多いようで... 2016年11月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
