Q&A 動作スクワット体幹動作パターン 【Q&A】体幹の役割とは何ですか？ 本日は船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！ 空き時間に、更新致します！ 「体幹の役割とは何ですか？」 前回の「体幹とは何ですか？」に引き続き、今回は、体幹の働き、機能に関して説明していきます。 まずは、前回の復習です。 体幹とは、頭と腕と脚を除く部分。つまり、胴体のことである。 体幹は、胸郭、脊柱... 2014年7月12日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング体幹 【Q&A】体幹とは何ですか？ 今、「DL」してきました！ パーソナルトレーナー五木田です！ 「DL」とは、「ディズニーランド」ではありません！ 「デッドリフト」です！ トレーニングです！ ケツが効いています！＼(^o^)／ …それでは、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴な疑問にお答えするQ＆Aブログを更新致します！（←急に。笑） 「体幹... 2014年7月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛動作姿勢肩こり カラダ向上スクールが終了しました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 5月から開催していた、カラダ向上スクール（全8回）が、最終日を迎えました。 ■カラダ向上スクールの内容 ①自分の姿勢と動作のクセを知ろう（チェックテスト） ②自分のカラダの事を知ろう（座学） ③自分でできるセルフボディケア（コンディショニング） ④実践！肩こり腰痛予防改善... 2014年7月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 動作姿勢トレーニング体幹 【セミナー開催報告】ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実際〜上肢のプッシュ&プルphase1〜 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、テクニカルアドバイザーも務めさせていただいている、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのセミナーにて講師を務めさせていただきました！ テーマは、「ムーヴメントパターンコンセプトに音づくエクササイズの分類と実践」 先月から始ま... 2014年6月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエットトレーニング運動リバウンド ダイエットに運動は必要ない。 本質を追究するパーソナルトレーナー五木田です！ ぶつくさ言います（笑） 一般的に、ダイエット目的で、運動しようと思ったり、パーソナルトレーニングをご希望の方も多いですが、「ダイエット」を考えてみた時に、本質的にみれば、運動はほとんど必要ないと考えています。 ダイエット指導を売りにしている、スポーツクラブ、パーソナ... 2014年6月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値フィットネス社会保障費増税 フィットネス業界に思う事。 本日は、幕張WBGのスタバから更新！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ さて、木曜日の事ですが、東京ビッグサイトにて開催されていた、Hearth & Fitness Japan（通称HFJ）に行ってきました！ HFJとは、フィットネス業界の各メーカーがトレーニングマシンやツール等の最新機器を展示する展... 2014年6月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 筋トレウエイトトレーニング体幹トレーニング谷本道哉 トレーナーとしての原点。 書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また１週間空いちゃいました！ 甘栗むいちゃいました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです！（笑） そんなわけで、順々に更新して行きたいと思います！ まずは、先週末のことですが、恩師である谷本道哉先生のセミナーを受... 2014年6月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛肩こりカラダ向上スクール船橋 カラダ向上スクール開講中！単発受講もお待ちしてます！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ ５月より、毎週火曜の夜２０時から、カラダ向上スクールを開講しております。 全８回、約２ヶ月半に渡って、週1回、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を、アタマとカラダで学んで行くわけですが、昨日で早くも３日目！ テーマは、「自分でできるセルフボディケア」でした。 セルフボディケ... 2014年5月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ FacebookTwitterフェイスブックツイッター Facebookページのいいね数が200を超えました！と、各種SNSの紹介。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 先日、Your Best SolutionのFacebookページのいいね！数が２００を超えました！ ありがとうございます！！ ※↑喜びを表した、イメージ映像（笑） 押していただいている皆様、いつもありがとうございます！ 新たに押していただいた皆様、ありがとうございます！ 引き... 2014年5月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング痛み運動指導 【お知らせ】問合せフォームが復旧しました！と、感じた事。 問合せフォームに不具合がでておりましたが、無事に復旧した事をお知らせ致します！ ご迷惑をおかけしまして、申し訳ありませんでした！ この間、メール等でお問合せいただいた方もおりましたが、現在は復旧してますので、お問合せはコチラからお願い致します！ ■今回の件で感じた事 このウェブサイトは自分で作って、自分で更新して、全て... 2014年5月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
