健康情報 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング腰痛肩こり 何でもかんでも鍛えればいいと思っていませんか？ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 いきなりですが、何でもかんでも、鍛えればいいと思っていませんか？ 「筋肉を鍛えたら、痩せますか？」 「脚の筋肉を鍛えたら、速く走れますか？」 「体幹を鍛えたら、当たり負けしないようになりますか？」 「肩周りの筋肉を鍛えたら、肩こりは治りますか？」 「膝周りの筋肉を鍛えたら... 2016年5月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ思考本 読書2016〜4月編〜オススメの本はありますか？ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 パーソナルトレーナー五木田です。 さて、4月の読書まとめです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標にしています。 私の読書ルールは、 ①移動中に読む。 ②２日で１冊は読む。 ③読みたいと思った本以外読まない。... 2016年4月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ トレーニング株式会社いせやマッチョ丼弁当 オフィスでできるマッチョトレーニングマニュアルを監修しました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 株式会社いせや様が、期間限定販売している「マッチョ丼」に付属で付いてくる 「オフィスでできる！マッチョ・トレーニングマニュアル」の監修をさせていただいております☆ 株式会社いせや様のFacebookページ 毎週木曜日限定で、全５回でお送りしてきましたが、 いよいよ明日発... 2016年4月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リーダーシップスクール 岩田松雄スタバリーダーシップサードプレイス 元スタバCEO岩田松雄さんのリーダーシップスクールに入学しました！ スタバ大好きなパーソナルトレーナー五木田です。 完全にサードプレイス化しております。笑 ずっとお会いしたかった、元スタバCEOの岩田松雄さんの リーダーシップスクールに入学させていただきました！ そして、昨日。 開校記念 特別講演・懇親会に参加していただき、ついに念願が叶いました！ 今まで、数々の著書を読ませて... 2016年4月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
からだのお悩み相談教室 腰痛動作呼吸姿勢 呼吸を正すものが、腰痛を制す！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は船橋市内にて、 からだのお悩み相談教室 「10年悩んだ腰痛も解消した呼吸法と姿勢改善方法」を開催しました☆ 私は、腰痛でお悩みの方から依頼を受けることが多いのですが、 以前、週３回マッサージに行くほどの腰痛で10年以上悩まれていた方が、 たった１回の呼吸セッション... 2016年4月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
からだのお悩み相談教室 千葉腰痛動作呼吸 呼吸！姿勢！動作！身体機能を最適最大化するパフォーマンストレーニング！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日は、昨年度に引き続き、法政大学の講義にゲストスピーカーとしてご招待いただきましたので、 「身体機能を最適最大化するパフォーマンストレーニング概論」 というお題でお話しさせていただいてきました！ ■トレーニングをする目的と手段は、合ってますか？ パフォーマンストレーニング... 2016年4月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 腰痛呼吸姿勢船橋 【５月のからだのお悩み相談教室】根本的に腰痛を解消する呼吸と姿勢 千葉のパーソナルトレーナー五木田です！ ５月のからだのお悩み相談教室のご案内です！ こちらは、少人数制（最大6人）で、 毎月１回（日曜日）ですが、 テーマを決めて開催していきます。 ４月に引き続き、５月も「腰痛」をテーマに 「呼吸」と「姿勢」についてお伝えします！ 「１０年悩んだ腰痛も解消した呼吸法と姿勢改... 2016年4月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 努力頑張る質量 努力は絶対に裏切らない。本当にそうでしょうか？ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 努力は絶対に裏切らない。 と言ったりしますが、本当にそうでしょうか？ 頑張れば、頑張るだけいい？ 本当にそうでしょうか？ 日本では、努力、頑張るという行為を美徳とする文化背景があります。 高校野球とか、箱根駅伝が人気なのはそういった側面があるのではないかと思います。 ... 2016年4月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考本iPad 読書2016〜３月編〜とアファメーション 読書は思考のエクササイズ。 パーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みましたが、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標にしています。 私の読書ルールは、 ①移動中に読む。 ②２日で１冊は読む。 ③読みたいと思った本以外読まない。 です。 読書に対する基本的な考え方 ・１年間に１５８冊の本... 2016年3月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉理学療法士インストラクタートレーナー 【第３回千葉フィットネスコミュニティ勉強会】理学療法士による 「スタジオインストラクター・トレーナーのためのタイプ別姿勢の特徴と改善方法」 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 第3回千葉フィットネスコミュニティの詳細が決まりましたのでお知らせいたします！ ※１回目の様子は、こちら ※２回目の様子は、こちら 理学療法士による 「スタジオインストラクター・トレーナーのためのタイプ別姿勢の特徴... 2016年3月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
