リハビリテーション 筋肉痛み関節骨 ランニングで膝が痛くなるのは当たり前？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 よく「ランニングをすると膝が痛くなる」という方がいます。 「ランナー膝」という言葉もあるくらいですから、 ランニングをすると膝が痛くなるのは 当然と考える人も少なくないのかもしれません。 でも、仮にランニングをすることで、 膝を痛めるのが当... 2017年1月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングエニタイムフィットネス稲毛海岸 ジム初心者ほどパーソナルトレーニングから始めた方がいい。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日、エニタイムフィットネス稲毛海岸店が、 グランドオープンしましたので、早速行ってきました！ 早速、初セッションを実施させていただきまして、 それを見ていた方から体験のご予約をいただきました(^^) １月末までの限定で、特別価格８０分 ... 2017年1月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 読書神社巡り岩田松雄アキレス腱断裂 厳選5冊！2016年に影響を受けた本！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１６年は合計１８０冊の本を読みましたが、 選びきれないのですが、、個人的な厳選５冊をご紹介します！ どどん！ ①成功している人はなぜ神社に行くのか？／八木龍平 ②自然欠乏症候... 2017年1月5日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ岩田松雄本田健 ２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は読書。 いや、むしろ、 ライフワークの１つです。 ２０１５年は合計１５８冊。 ２０１６年は合計１８０冊。 の本を読みました。 ２０１５年終わった時点での本棚はこんな感じでし... 2017年1月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 環境地球登山筑波山 人として自然な行いとは何か？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 元旦は、筑波山登山をしていたのですが、 そこで気づいたのが、ゴミがやたらと捨てられていたこと。 今日筑波山の登山中、空き缶が捨てられているのが気になって拾い出したら、めちゃくちゃゴミが集まるわ集まるわ。。空き缶、タバコの吸殻、乾電池など。自分は... 2017年1月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ思考目的と目標 読書2016〜12月編〜年間180冊達成！ 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊を目標に設定していましたが、、 １月：１７冊 ２月：１６冊 ３月：１７冊 ４月：１８冊 ５月： ７冊 ６月：１６冊... 2017年1月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 茨城エニタイムフィットネス初詣筑波山 2017年もどうぞよろしくお願い致します。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 新年明けましておめでとうございます。 ２０１７年もどうぞよろしくお願いいたします。 年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか？ 私といえば、 ３１日にトレーニング納めをしまして、 #トレーニング納め #エニタイムフィットネス #24時... 2017年1月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 脱力寝返り赤ちゃん発育発達 脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となるRollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 １２月２９日に２０１６年最後のセッションが終わり、 昨日は２０１６年最後の講師業でした！ お題は、 「脱力と運動連鎖と回旋動作パターンの基礎となる Rollling（寝返り）の段階的指導の理論と実践」 寝返りにフォーカスして、ひた... 2016年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉茨城伊勢神宮エネルギー 伊勢神宮に参ってきたので、東国三社参りしてきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は神社巡りです。 【最近の神社巡り】 ・2016.8.8 香取神宮（千葉）息栖神社（茨城）鹿島神宮（茨城）東国三社参り ・2016.8.18 千葉神社（千葉） ・2016.9.14 愛宕神社（東京） ・2016.9.26 江島神社（... 2016年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
アキレス腱断裂 アキレス腱断裂捉え方ポジティブマイナス思考 物事は捉え方次第。出来事をプラスに考えてみる。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「ポジティブシンキングですね」とよく言われます。 はい、ポジティブです。笑 でも、無理やりポジティブに考えようとしているのではなく、 物事をただの事実として捉え、どう解釈するかの違いだけだと考えています。 物事の捉え方が、マイナス思考... 2016年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
