トレーナー仲間 千葉千葉フィットネスコミュニティインストラクタートレーナー 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、主宰する千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした！ 昨日の内容については、 運営アシスタントの坂本孝宏くんが書きたいことを全部書いてくれちゃったので、 そちらをお読みいただければと思います(^^) もは... 2017年7月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 努力カーナビ目的GPS カーナビなしで運転、パーソナルトレーナーなしで運動できるようになる。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 あなたは、カーナビなしで目的地まで行くことができますか？ カーナビは、GPSで現在地を把握し、目的地まで案内してくれます。 運転者が道を間違ったとしても、その都度、ルートを修正し、 初めての道でも、カーナビの指示通りに行けば、 目的地までた... 2017年7月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 御朱印感謝旅行ひがし茶屋街 石川旅行回想記①〜白山比咩神社と金沢市内観光〜 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 趣味は旅行で、月に１回はどこかに行くと決めています。 読書は、思考のエクササイズ。非日常は、思考のストレッチ。 です。 現地の自然や食べ物や人に触れると、 良い気やエネルギーをいただけて気力が充実しますし、 感性も刺激されまくりで楽しいんです... 2017年7月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 運動感覚知識投資 運動は、車の運転をするより難しい。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、教習所で運転の仕方を教わるように、 パーソナルトレーニングで身体の運転（運動）の仕方を教わった方がいい といった内容の記事を書きました。 記事はこちら↓ 『教習所＝運転を教わる。パーソナルトレーニング＝運動を教わる。』 運動って、車の... 2017年7月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 運動身体の使い方知識パフォーマンス 教習所＝運転を教わる。パーソナルトレーニング＝運動を教わる。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 車の運転の上手い下手があります。 これは良い車に乗るとか乗らないとかの前の話ですよね。 身体の運転（運動）の上手い下手があります。 これは筋肉を鍛えるとか鍛えないとかの前の話なんですよね。 車の運転が下手であれば、どんなに良い車に乗っても、... 2017年7月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 動作運動指導者自律神経心と体 整える。使える。鍛える。あなたに必要なのはどれ？ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 身体を変えていこうとする場合、 「整える→使える→鍛える」といった３段階があると考えています。 なんでもかんでも鍛えればいいってものではない。 まず、心と体の状態を「整える」ことが最優先です。 例えるなら、車を運転する場合、 まずは... 2017年7月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 読書感覚価値観習慣 パーソナルトレーニングを受ける人は、スタバ好きな人が多い説。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、クライアントと 「パーソナルトレーニングを受ける人は、スタバが好きな人が多い説」 で盛り上がりました（笑） 実際に、クライアントでスタバが好きな人多いんですよね。 で、なぜだろう？と言う話になり、私なりの分析をお話しました。 ■サード... 2017年7月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値観環境影響 誰と付き合うかは、自分がどうなるか。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「類は友を呼ぶ」と言ったりしますね。 人は、同じ属性や価値観を持つ人とつながりやすく、 人は、そのつながった相手から影響を受けやすいです。 例えば、 健康な知識を持ったAさんと、健康な知識を持ったBさんが仲良くなった場合、 お互いに知らないこ... 2017年7月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書思考のエクササイズ読書家本 読書2017〜6月篇〜読書は乱読した方が多角的な視点が身につく 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 ２０１５年は、年間１５８冊の本を読み、 ２０１６年は、年間１８０冊の本を読みました。 →２年間で読んだ本は３３８冊。合計８２５０９ページ。 ２０１７年は、... 2017年7月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
フィットネス読書会 読書思考のエクササイズ本脳 フィットネス読書会〜時間の使い方を考える〜 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 読書はライフワークです。 昨日は、フィットネス読書会を開催しました！ 当日、皆で紹介しあった本はこちらです。 ・脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術 ・読んだら... 2017年6月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
