五木田の思考 腰痛運動ミッションゴルフ ８０歳の男性の医療費が５６万から２９万に減ったお話。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日クライアントの８０歳の男性と話していたのですが、 医療費が２年前は５６万だったのが、昨年は、２９万に減ったらしいです。 約半分になったということです。 この方は、パーソナルトレーニングを始めたのが２年前の７月でした。 脊柱管狭窄症で腰痛。... 2017年2月28日 五木田穣（Yutaka Gokita）
健康情報 トレーニング赤ちゃんストレッチ生活習慣 「昔から身体が硬いんです」という人。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 よく「私、昔から身体が硬いんです」という人がいます。 その昔からっていつからですか？ 中学性？小学生？もっと前？ 物心がついた時から？ じゃあ、赤ちゃんの時はどうでしょう？ 身体の硬い赤ちゃんっていますかね？ いないですよね。 昔からと... 2016年12月15日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット筋トレ生活習慣リバウンド 「競技を引退した後も、今の体型をキープしたい」という質問に対する答え。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、こんな記事を書きました。 恩師の谷本道哉先生が、出演されていたテレビで、 とある競技選手の 「競技を引退した後も、今の体型をキープしたい」 という質問をしていたというくだりからの記事だったのですが、 肝心のこの質問に関して書... 2016年9月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット筋トレ習慣基礎代謝 筋トレして痩せようとすると、痩せない理由。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私は、「痩せたい」という理由でのトレーニングのご依頼は、お断りさせていただいています。 だって、筋トレして痩せようとしても痩せないから。 え？パーソナルトレーナーって、ダイエット指導するんじゃないの？ そのために、筋トレするんじゃないの？ 私は、そ... 2016年8月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
