千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 いきなりですが、何でもかんでも、鍛えればいいと思っていませんか？ 「筋肉を鍛えたら、痩せますか？」 「脚の筋肉を鍛えたら、速く走れますか？」 「体幹を鍛えたら、当たり負けしないようになりますか？」 「肩周りの筋肉を鍛えたら、肩こりは治りますか？」 「膝周りの筋肉を鍛えたら...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、ダイエットコンシェルジュ様より、取材を受けました。 その様子が公開されたようなのでお知らせ致します！ ※画像をクリックすると、記事に移動します。 ・とりあえず運動すれば痩せると思っている。 ・痩せたいと思っているけど、きつい運動はしたくない。 ・できれば２ヶ月で痩せたいと...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１６年２月のスケジュールを公開致します。 現在の新規の方をお受けできる時間帯は、 月曜：１４時〜１７時（千葉）２〜３名 火曜：満員御礼のため、キャンセル待ちとなります。（船橋） 水曜：定休日 木曜：満員御礼のため、キャンセル待ちとなります。（千葉） 金曜：１０時〜１１...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 時間は有限である。 当たり前ですが、これを意識して過ごすのと、ただなんとなく過ごすのは大きな差になるのではないかと思います。 Time is money .（時は金なり） と言いますが、時間はお金で買うことはできません。 時間は貴重なものだから大切にしようという意味になる...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 私自身、１９歳の時からフィットネスクラブでアルバイトを始め、社員となり、現在は業務委託のパーソナルトレーナーとして活動しております。 立場は変われど、かれこれ１０年以上フィットネス業界にいることになります。 さらには、その間ずっと千葉県内で活動しています。 そんな中、以前...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 心と身体をより良い状態に導く、 Your Best Solution （あなたに合った最適な解決方法） を提供する これが、私の全ての行動や思考の基準になっています。 そして、それを実現するサービス・商品として、下記の３つを軸に提供・提案しています。 ・身体能力を高めるパ...

先日、とある雑誌の取材&撮影を行いました、パーソナルトレーナー五木田です！ 来月発売の業界誌になります。詳細は、後日お伝えしますね☆ その取材の中でもあったのですが、自分のコンセプト、どんな想いでやっているのか、などをお話する機会が最近何度かありました。 先日も、某ファッション誌の方からも掲載のお話を頂戴し、...

パーソナルトレーナー五木田です。 ９月２１日（月•祝）に、館山市で基本的なウエイトトレーニングに関するセミナーの講師を務めさせていただきます！ 内容は、ベーシックな筋トレについての座学と実技です。 対象は、一般の方、主に初心者の方になるかと思います。 （経験者の方にも満足いただけるようなマニアックな話もでると思い...

パーソナルトレーナー五木田です！ ７月２５日（土）に、ランウェイ福岡様主催のセミナーにて、講師を務めさせていただくことになりました！ ①１０：００〜１２：００ ランナーのための身体づくり ②１４：００〜１５：００ ジュニア期の正しいトレーニング の２つの内容にて、お話&エクササイズのご紹介をさせていただ...

パーソナルトレーナー五木田です。 ５月２７日に、テキサス州ヒューストンで活躍している川崎章広&千夏さんご夫妻を講師にお迎えし、「自然治癒力を高めるセルフボディメンテナンス方法Part2〜正しいアライメントとポスチャー（姿勢）編〜」といったセミナーを開催しました！ 私自身もセルフボディメンテナンスを推奨して...