オススメ本 読書食事運動健康 読書2015〜1月編〜 趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です! 本を読むと、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間100冊を読む事を目標にしています。(ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の本や機関紙等も読んでいます) facebook及びTwitterでは、1冊読み始める度に投稿しておりますが... 2015年2月1日 五木田穣(Yutaka Gokita)
トレーナー仲間 千葉パーソナルトレーナー運動介護 運動指導者ができること。すべきこと。 最近は、「◯◯しました!」的な内容ばかりで、どうもすみません! パーソナルトレーナー五木田です! 今日、亀戸駅に降り立ったのですが、ホームがいつの間にかこんなんなってるのに気づきました。亀の甲羅をイメージでいいんですかね?笑 珍しいですよね、駅のホームでこんな床。 気になったので調べてみたんですが、どこにも公に... 2015年1月30日 五木田穣(Yutaka Gokita)
プライベート 千葉パーソナルトレーナーゴルフ成田山 GO ! GO ! 2015年 ! 明けましておめでとうございます! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 年末年始はいかがお過ごしでしょうか? 私は、大晦日の仕事終わりに銚子丸に行ったんですが、とても気持ちの良い接客をしてくださる職人の方がいらっしゃり、とても良い気分で年を越すことができました(^^)寿司もうまかった!! 元旦は、参... 2015年1月3日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 パーソナルトレーナー動作評価カラダ向上スクールエニタイムフィットネス 2014年振り返り。 2014年も、いよいよあと数時間ですね! トレーニング納めはスクワットだった、パーソナルトレーナー五木田です! ケツの筋肉痛をもったまま、年を越したいと思います(笑) 2014年も終わりということで、2014年の出来事をざっと振り返ってみました。 1月 ・福岡までリアラインコアの認定を受けに行く。 2月 ・国際... 2014年12月31日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング スポーツクラブに通うだけでは体は変わらない。 2014年もあと2日! 今日も明日もご予約を頂いている、パーソナルトレーナー五木田です! 31日までトレーニングしようという心意気が素晴らしいですよね〜(^^) そんなわけで、本日も空き時間に更新致します! 「スポーツクラブに通っているけど、思うように身体が変わりません」 そんなお話を良く聞きます。 では、な... 2014年12月30日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 パーソナルトレーナートレーニングフィットネスHFJ SPORTECに行ってきました! 本日は、五反田におったんだ! パーソナルトレーナー五木田in五反田です! その目的は、年に2回のお楽しみ、、、 アンダーアーマーのシークレットセールに行ってきました♪ 基本的に、トレーニングウェアもシューズもバッグも全てアンダーアーマーで統一しております! これは、単純に好きだからです(笑) 今日も良い買い物がで... 2014年12月7日 五木田穣(Yutaka Gokita)
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング介護 パーソナルトレーニングスタジオBody Base様のスタッフ研修を行いました! 宇宙への興味がつきない、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! そんなわけで、一昨日、成田HUMAXまで、インターステラーを観に行ってきました♪ ここのIMAXデジタルシアターは、スクリーンもでかいし、音響も良いし、映画の世界観に浸るには最高です☆ご興味ある方は、ぜひ観に行ってみて下さーい! ※こんなイメ... 2014年12月1日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 体幹トレーニング赤ちゃんDNSDynamic Neuromuscular Stabilization DNS Sport Cource1を受講してきました! まだまだ、短パンで過ごしているパーソナルトレーナー五木田です! 渋谷・原宿あたりには、オシャレ短パンな方がたくさんいらっしゃいますが、あくまでオシャレではなく、快適性を求めているだけです(笑) さて、昨日、一昨日と、DNS Sport Cource1を受講してきました! DNSとは、Dynamic Neuro... 2014年11月10日 五木田穣(Yutaka Gokita)
五木田の思考 ダイエット体幹トレーニング加圧トレーニングファンクショナルトレーニング 「目的」に対して「手段」があります。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。 例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング などが良く耳に... 2014年11月7日 五木田穣(Yutaka Gokita)
セミナー情報 腰痛肩こりカラダ向上スクールセルフボディコントロール 第2期カラダ向上スクール終了しました! 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です! 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第2期カラダ向上スクールが終了しました。 ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全8回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力(自己管理能力)を身につけることを目的とした少人数制の短... 2014年10月26日 五木田穣(Yutaka Gokita)