オススメ本 読書食事運動健康 読書2015〜１月編〜 趣味は読書な、パーソナルトレーナー五木田です！ 本を読むと、知識や見識が広がるので、常に新たな視点や考えを得るべく、年間１００冊を読む事を目標にしています。（ここで紹介している以外にも、トレーニング関連等の本や機関紙等も読んでいます） facebook及びTwitterでは、１冊読み始める度に投稿しておりますが... 2015年2月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 千葉パーソナルトレーナー運動介護 運動指導者ができること。すべきこと。 最近は、「◯◯しました！」的な内容ばかりで、どうもすみません！ パーソナルトレーナー五木田です！ 今日、亀戸駅に降り立ったのですが、ホームがいつの間にかこんなんなってるのに気づきました。亀の甲羅をイメージでいいんですかね？笑 珍しいですよね、駅のホームでこんな床。 気になったので調べてみたんですが、どこにも公に... 2015年1月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 千葉パーソナルトレーナーゴルフ成田山 GO ! GO ! 2015年 ! 明けましておめでとうございます！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 年末年始はいかがお過ごしでしょうか？ 私は、大晦日の仕事終わりに銚子丸に行ったんですが、とても気持ちの良い接客をしてくださる職人の方がいらっしゃり、とても良い気分で年を越すことができました(^^)寿司もうまかった！！ 元旦は、参... 2015年1月3日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナー動作評価カラダ向上スクールエニタイムフィットネス ２０１４年振り返り。 ２０１４年も、いよいよあと数時間ですね！ トレーニング納めはスクワットだった、パーソナルトレーナー五木田です！ ケツの筋肉痛をもったまま、年を越したいと思います（笑） ２０１４年も終わりということで、２０１４年の出来事をざっと振り返ってみました。 １月 ・福岡までリアラインコアの認定を受けに行く。 ２月 ・国際... 2014年12月31日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング スポーツクラブに通うだけでは体は変わらない。 ２０１４年もあと２日！ 今日も明日もご予約を頂いている、パーソナルトレーナー五木田です！ ３１日までトレーニングしようという心意気が素晴らしいですよね〜(^^) そんなわけで、本日も空き時間に更新致します！ 「スポーツクラブに通っているけど、思うように身体が変わりません」 そんなお話を良く聞きます。 では、な... 2014年12月30日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナートレーニングフィットネスHFJ SPORTECに行ってきました！ 本日は、五反田におったんだ！ パーソナルトレーナー五木田in五反田です！ その目的は、年に２回のお楽しみ、、、 アンダーアーマーのシークレットセールに行ってきました♪ 基本的に、トレーニングウェアもシューズもバッグも全てアンダーアーマーで統一しております！ これは、単純に好きだからです(笑) 今日も良い買い物がで... 2014年12月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング介護 パーソナルトレーニングスタジオBody Base様のスタッフ研修を行いました！ 宇宙への興味がつきない、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ そんなわけで、一昨日、成田ＨＵＭＡＸまで、インターステラーを観に行ってきました♪ ここのＩＭＡＸデジタルシアターは、スクリーンもでかいし、音響も良いし、映画の世界観に浸るには最高です☆ ご興味ある方は、ぜひ観に行ってみて下さーい！ ※こんなイメ... 2014年12月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 体幹トレーニング赤ちゃんDNSDynamic Neuromuscular Stabilization DNS Sport Cource1を受講してきました！ まだまだ、短パンで過ごしているパーソナルトレーナー五木田です！ 渋谷・原宿あたりには、オシャレ短パンな方がたくさんいらっしゃいますが、あくまでオシャレではなく、快適性を求めているだけです（笑） さて、昨日、一昨日と、DNS Sport Cource１を受講してきました！ DNSとは、Dynamic Neuro... 2014年11月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット体幹トレーニング加圧トレーニングファンクショナルトレーニング 「目的」に対して「手段」があります。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「◯◯トレーニング」とか「◯◯ダイエット」とか、「◯◯なんとか」というのが、たくさんありますね。 例えば、トレーニングでいうと、 ・加圧トレーニング ・体幹トレーニング ・ファンクショナルトレーニング ・サーキットトレーニング ・初動負荷トレーニング などが良く耳に... 2014年11月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛肩こりカラダ向上スクールセルフボディコントロール 第２期カラダ向上スクール終了しました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 本日で、全8回、2ヶ月間で行ってきた、第２期カラダ向上スクールが終了しました。 ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全８回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、セルフボディコントロール能力（自己管理能力）を身につけることを目的とした少人数制の短... 2014年10月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
