Q&A トレーニングたんぱく質プロテイン脂質 【Q&A】プロテインはいつ飲んだらいいですか？ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 「プロテインは飲んだ方がいいですか？」 「プロテインを飲んだら太りませんか？」 「プロテインを飲んだら筋肉はつきますか？」 ひたすらプロテインネタが続いておりますが、とりあえず... 2014年6月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 食事カラダ向上スクールたんぱく質栄養 カラダ向上スクール7日目（これだけは知っておきたい食事の基礎知識）終了しました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、カラダ向上スクール7日目（これだけは知っておきたい食事の基礎知識）を行いました！ 人は、食べたものを材料にカラダを作り、食べたものを燃料にしてカラダを動かします。 故に、食事の内容というのは、とても重要になってきます。 「食」という字は、「人」を「良くする」と書きま... 2014年6月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーニング腰痛姿勢肩こり 一般向けセミナー開催します！「肩こり腰痛サヨウナラ〜カラダ快適化エクササイズ〜」 怒濤の更新！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ さて、一般向けのセミナー開催のお知らせです☆ Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催してい... 2014年6月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋肉食事体幹トレーニングヨガ 【Q&A】プロテインを飲んだら筋肉はつきますか？ 連続更新中！ 千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 「プロテインは飲んだ方がいいですか？」 「プロテインを飲んだら太りませんか？」 プロテインネタが続いておりますが、まだまだ続きます（笑） では、今回のご質問は、... 2014年6月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A Q&Aプロテイン 【Q&A】プロテインを飲んだら太りませんか？ 千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 前回の「プロテインは飲んだ方がいいですか？」に引き続き、今回もプロテインについてです。 「プロテインを飲んだら太りませんか？」 こう思ってる方は、多いようですね。 良く聞かれま... 2014年6月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A プロテインQ＆Aサプリメント 【Q&A】プロテインは飲んだ方がいいですか？ 千葉県のパーソナルトレーナーの五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します！ 今回のご質問はコチラです。 「プロテインは飲んだ方がいいですか？」 では、お答えしていきましょう。 まず、そもそも「プロテイン」とは何なのか？を考える必要がありますね。 皆さんが仰る... 2014年6月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 価値フィットネス社会保障費増税 フィットネス業界に思う事。 本日は、幕張WBGのスタバから更新！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ さて、木曜日の事ですが、東京ビッグサイトにて開催されていた、Hearth & Fitness Japan（通称HFJ）に行ってきました！ HFJとは、フィットネス業界の各メーカーがトレーニングマシンやツール等の最新機器を展示する展... 2014年6月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 動作姿勢ダイエット食事 カラダ向上スクール６日目（正しい歩き方、走り方）終了しました！ 連続更新！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ カラダ向上スクール６日目「実践！正しい歩き方、走り方」が終了しました！ なぜ、腰が痛くなるのか？ なぜ、膝が痛くなるのか？ カラダに負担をかけないためにはどうしたらいいのか？ 効率的にカラダを動かすためにはどうしたらいいのか？ 日常生活からどう動き方を変えて行くか。... 2014年6月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 筋トレウエイトトレーニング体幹トレーニング谷本道哉 トレーナーとしての原点。 書きたいことはたくさんあるんですが、溜まってしまっています。。 また１週間空いちゃいました！ 甘栗むいちゃいました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 甘栗は一切関係ありませんが、勢いです！（笑） そんなわけで、順々に更新して行きたいと思います！ まずは、先週末のことですが、恩師である谷本道哉先生のセミナーを受... 2014年6月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛動作姿勢肩こり カラダ向上スクール5日目（正しい姿勢と体幹トレーニング）終了しました！ 引っ越しでバタバタしているパーソナルトレーナー五木田です！ そんなこんなで、更新が１週間ぶりとなってしまいました。。 今週で一段落しそうなので、またぼちぼち更新していきたいと思います！ まずは、昨日開催したカラダ向上スクール5日目「実践！正しい姿勢と体幹トレーニング」について更新しておきます。 これ、実は前回の肩こり腰... 2014年6月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
