お知らせ フルマラソンアクアラインマラソン東京マラソン アクアラインマラソンと東京マラソン 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 そういえば、書くのを忘れていたのですが、、 年始の１０月に開催されるアクアラインマラソンにエントリーするつもりでしたが、、 抽選落ちました（笑） 故に、走りません（走れません）。 去年の時点で、アクアラインマラソンのリベンジと思って意気込んでいたのですが、出場権がなければ、走... 2014年9月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸自律神経Q&A交感神経 【Q&A】自律神経とは何ですか？ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 「自律神経って何ですか？」 なんとなく自律神経という言葉は聞いたことがあるけど、よくわからないという方は、多いのではないでしょうか？ ■自律神経とは？ 細かい説明は割愛しますが、神... 2014年8月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
セミナー情報 腰痛肩こり食事動作パターン セミナーとか、セミナーとか、セミナーとか。 久々の投稿になってしまいました！ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 なかなか時間の捻出がうまく行かず、記事をかけていませんでした。。 書かないと書かなくなってしまいますので、そろそろ書き始めます！ とりあえず、近況を書いておきます。 ここ最近と言えば、色々なところで色々なセミナーを行わせていただいております。 ... 2014年8月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸姿勢トレーニング筋肉 【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？③ 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？」 コチラの質問に関しての最終投稿です。 基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？① 基礎代謝を高めるためには、何をしたら... 2014年8月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋肉自律神経ヨガ基礎代謝 【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？② 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 前回に引き続き、 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？」 コチラの質問に関して、数回に分けてお答えして行きます。 まずは、前回の復習です。 基礎代謝とは、体温を保つ、呼... 2014年8月7日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋肉自律神経基礎代謝Q&A 【Q&A】基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？① 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 少し空いてしまいましたが、クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 今回のご質問は、コチラです。 「基礎代謝を高めるためには、何をしたらいいですか？」 このご質問に関しては、数回に分けて更新していきたいと思います。 ではま... 2014年8月6日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 腰痛動作姿勢肩こり 第2期カラダ向上スクール（開催地：千葉市）開講！！ 正しいフィットネスの普及をさせていくことをミッションとしている、パーソナルトレーナー五木田です！！ そんなわけで、第2期カラダ向上スクールの開講日程が出ましたので、お知らせ致します！ （前回の様子は、コチラ） ■カラダ向上スクールとは カラダ向上スクールとは、全８回で、基本的なカラダの事、運動の事、食事の事を学び、自... 2014年8月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング腰痛 【セミナー開催】カラダを変える秘訣セミナー＠エニタイムフィットネス新小岩店 総武線沿線（千葉〜新小岩）で活動しているパーソナルトレーナー五木田です！ 本日は、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店での活動でしたが、帰りの総武線は、こんな感じです。。 ガラッガラッ（笑） まあ、絶対座れるので、いいんですが（笑） さて、話は変わり、、 ■セミナー開催のお知らせです！ 8月に... 2014年7月29日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーニング体幹デッドリフト体幹トレーニング 【セミナー開催報告】体幹トレーニングに関してのセミナーを行いました！ 今日のトレーニングのメイン種目はデッドリフトな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、ベントオーバーロウでした。 あと１セッション終わったら、トレーニングしに行きます。 今日も、空き時間を利用して更新致します！ 先日、運動指導者向けのセミナーの講師を務めさせていただきました。 会場は、テクニカルアドバイザ... 2014年7月22日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニングスクワット 【Q&A】体幹トレーニングとは何ですか？ 本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！ 空き時間に、Q＆A更新致します！ 「体幹トレーニングとは何ですか？」 「体幹とは何ですか？」 「体幹の役割とは何ですか？」 を踏まえて、体幹トレーニングと言われるものについて解説して行きます。 まずは、前回までの復習をしましょう。 体幹の役割は、体幹を... 2014年7月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
