学び 千葉パーソナルトレーナー動作評価FMS YBTの認定試験に合格しました！ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日、2月のやることリストに入れていた「YBTの試験に合格すること」無事達成することができました！ オンラインのコースで受講したのですが、申込、動画でのレクチャー、マニュアル、試験まで全て英語でした。 試験内容は難しくないのですが、英語でってなると、話は別です(^_^;) ... 2016年2月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉松戸千葉フィットネスコミュニティインストラクター 第２回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催致します！今回のテーマは、WEBマーケティング！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 第２回千葉フィットネスコミュニティ勉強会の詳細が確定したので、お知らせ致します。 【第２回千葉フィットネスコミュニティ勉強会】 インストラクター・トレーナーのためのWEBマーケティング インストラクターもトレー... 2016年2月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A ダイエット食事運動脂質 歩いて200kcal消費したのに痩せません！なんでですか？ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「歩いてるのに痩せないんです。１時間歩いて、２００kcalも消費してるのに。なぜでしょう？」 本日、こんなご質問を受けました。 なぜでしょうか？ では、実際の会話した内容に沿って、会話形式でお送りいたしますので、臨場感をお楽しみください(笑) その方は「痩せるというのは... 2016年2月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉パーソナルトレーニングダイエットボディメイク もう◯◯ダイエットは終わりにしませんか？ 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、ダイエットコンシェルジュ様より、取材を受けました。 その様子が公開されたようなのでお知らせ致します！ ※画像をクリックすると、記事に移動します。 ・とりあえず運動すれば痩せると思っている。 ・痩せたいと思っているけど、きつい運動はしたくない。 ・できれば２ヶ月で痩せたいと... 2016年2月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 動作評価FMSコレクティブエクササイズ筋膜リリース 第６回千葉トレーナー勉強会開催のお知らせ。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 第６回千葉トレーナー勉強会開催のお知らせです！ 【千葉トレーナー勉強会】 ウェブサイトは、コチラ Facebookページは、コチラ Twitterは、コチラ 今回は「動作評価とコレクティブエクササイズと筋膜リリース」と題して、 午前と午後の２部制に分けて行います。 午前の... 2016年2月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 腰痛思考筋肉関節 骨を感じる。骨を動かす。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 突然ですが、自分の身体がどうなっているか知っていますか？ 私たちの身体には、２０６個の骨があります。 そして、それらの骨が１個ずつ動きます。 その骨を動かすのが、筋肉です。 つまり、運動というのは、 筋肉を使うことではなく、骨を動かすこと。 骨を動かすために、筋肉がある。... 2016年2月4日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 千葉鍼灸師運動アスレティックトレーナー 身体を整えること。感覚を養うこと。 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 1/30-31と宮里藍選手のトレーナーを務められている山本邦子さんによる、A-Yoga for Trainers in kyotoに参加してきました！ （参加者の皆さんと） Aヨガ（A-Yoga Mind Body Movement Therapy＝ヨガ的動作教育メソッド）... 2016年2月2日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書 読書2016〜1月編〜 読書は日課なパーソナルトレーナー五木田です！ ２０１５年は、年間１５８冊の本を読みました。 ２０１６年は、年間１８０冊を目標にしています。 読書に対する基本的な考え方 ・１年間に１５８冊の本を読んでみた。 ・１年間に１５８冊の本を読むためにした工夫と、その結果得られたもの。 ２０１６年１月の読書は、１７冊でした... 2016年2月1日 五木田穣（Yutaka Gokita）
トレーナー仲間 千葉インストラクタートレーナーフィットネス 熱い仲間がここにはいる！千葉フィットネスコミュニティ！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第1回千葉フィットネスコミュニティ勉強会を開催しました！ 千葉県のフィットネスに関わりのあるトレーナー、インストラクター、クラブスタッフ、クラブマネージャー、経営者の方が30名も集っていただきました！ ... 2016年1月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 思考行動挑戦チャレンジ 今までと同じ行動を続けても、今までと違う結果は手に入らない。 千葉県のパーソナルトレーナー五木田です。 「もっといい体になりたい」 「もっとゴルフがうまくなりたい」 「もっと人生を良くしたい」 など、誰でも「もっと◯◯したい」「◯◯になりたい」という願望があるのではないかと思います。 でも、多くの人は、 「時間がないから」 「お金がないから」 「自分には無理」 などといっ... 2016年1月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
