五木田の思考 筋トレウエイトトレーニング身体の使い方パフォーマンス ウエイトトレーニングとは、繊細な動きである。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ウエイトトレーニングって、イメージとしては、 力任せに挙げるので、雑な動きなイメージがあるかもしれません。 でも、実は、重たいものを挙げるためには、 物凄く繊細な動きが要求されるんです。 だから、雑に挙げようと思っても挙げられない。 ... 2017年1月27日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 筋肉食事筋トレたんぱく質 【Q&A】胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「胃腸が弱いせいか、筋トレしても効果が出ません。どうしたらいいですか？」 この方は、１７４cm５０kgとかなり細身... 2017年1月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 呼吸筋肉kukunabody機能 内臓と感情とヨガ。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、kukuna Bodyで、「内臓と感情」について学んできました。 内臓とは、何なのか？内臓のそれぞれの機能、役割。位置。内臓と感情の関係性。 当日は、ほんの導入程度の内容だったと思いますが、なるほど。。腑に落ちました。 例えば、肺。... 2017年1月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ 千葉腰痛肩こり脱力 3/5(日)海浜幕張【セミナーのお知らせ】身体を整える。 〜抜け！力。動かせ！骨。〜 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 一般の方向けのセミナーのお知らせです。 国際空手道三浦道場千葉様主催で、 「身体を整える。〜抜け！力。動かせ！骨。〜」 といったテーマでお話しさせていだきます。 「脱力」をキーワードに、脊柱を中心に筋肉を緩めて、 骨、関節を動かす方法をお伝... 2017年1月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ パーソナルトレーニングエニタイムフィットネス稲毛海岸２４時間ジム 【残り１枠】エニタイムフィットネス稲毛海岸での活動開始！１月中に限り、特別価格にてご体験いただけます！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ２０１７年１月６日〜オープンする、 エニタイムフィットネス稲毛海岸店にて、 パーソナルトレーナーとして活動することが決まりました！ 打合せわず。 1/6openのエニタイムフィットネス稲毛海岸店での活動が決まりました！施術用のベッドや、細々... 2017年1月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社千葉フィットネスコミュニティ岩田松雄御朱印男子 勉強会の前には、船橋大神宮にご挨拶に行ってきました。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 先日、岩田松雄さんをお招きした千葉フィットネスコミュニティ勉強会。 当日、開催前に船橋大神宮と会場近くの神社何箇所かご挨拶に行ってきました。 どこに行っても、その土地の神様にご挨拶するのがルーティンです。 ... 2017年1月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
リーダーシップスクール 東京名古屋千葉フィットネスコミュニティ岩田松雄 ミッション２０１７！ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、岩田松雄リーダーシップスクールの定例会と新年会に行ってきました。 ・４月のテーマは、「これからのリーダーシップについて」 ・５月のテーマは、アキレス腱断裂直後で出席できず。。 ・６月のテーマは、「自己を知る」 ・７月のテーマは、「リ... 2017年1月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 千葉フィットネスコミュニティ岩田松雄ミッションスタバ ミッション〜私たちは何のために働くのか？〜 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第７回千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした！ ※千葉フィットネスコミュニティとは ※１回目の様子は、こちら。 ※２回目の様子は、こちら。 ※３回目の様子は、こちら。 ※４回目の様子は、こちら。 ※５回目... 2017年1月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社スクワットデッドリフト御朱印 高牟神社と真清田神社に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 先日、はやし鍼灸治療院様主催の勉強会にお招きいただき、 愛知県に行ってきたので、神社巡りをしてきました。 ・愛知県一宮市「肩こり腰痛を根本から解消するための胸椎胸郭の動きを引き出すエクササイズ」が終了しまし... 2017年1月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Q&A 呼吸ヨガ胸椎腰椎 【Q&A】お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？ キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた 素朴なご質問にお答えするQ＆Aブログを更新致します。 さて、今回のご質問はこちら。 「お尻の筋肉の張りが何をしても取れません。どうしたらいいですか？」 この方は、ヨガのインストラクターをされている方... 2017年1月20日 五木田穣（Yutaka Gokita）
