五木田の思考 ミッション目的と手段マーケティングカフェ とあるオシャレなカフェに行って感じたこと。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 今日はオフ日。 ランチに、とあるカフェに行ってきました。 そこは、古民家をリノベーションした造りのハワイアンカフェ。 とても好きな雰囲気のお店だったのですが、、 感想は「惜しいな〜」でした。 なぜかというと、HPを見てみると、 ハワイローカル... 2017年3月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 効果継続挫折感義務感 「○○しないと、ダメですよね？」→そんなことはありません。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「○○しないと、ダメですよね？」ということをよく聞かれます。 「運動しないと、ダメですよね？」 「食事制限しなきゃ、ダメですよね？」 「毎日やらないと、ダメですよね？」 そんなことはありません。 やらなければいけないのではなくて、 やった... 2017年3月26日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社御朱印男子栃木日光東照宮 日光二荒山神社と二荒山神社中宮祠に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 ２月２４日に、春日大社展に行き、上野東照宮を参拝したので、 ２月２６日に、日光東照宮に行きたくなり、行ってきました。 また、日光東照宮の後に、 日光二荒山神社と、二荒山神社中宮祠にも参拝しました。 気がつ... 2017年3月25日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ストレス物理身体的ストレス精神的ストレス ストレスは戦わず、減らすか避けるか解消するか。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 ここのところ、ストレスについて話すことが多いので、 ストレスについて書いてみたいと思います。 まず「ストレス」という言葉の定義から考えていきましょう。 ストレスとは、もともとは物理学の用語で、 「物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じ... 2017年3月23日 五木田穣（Yutaka Gokita）
千葉フィットネスコミュニティ 千葉千葉フィットネスコミュニティインストラクタートレーナー 千葉フィットネスコミュニティ運営アシスタントを募集しています！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 先日、Facebookグループの方で投稿したのですが、 千葉フィットネスコミュニティ運営にあたり、 インターン的にアシスタントをしてくれる方を募集しています。 ※千葉フィットネスコミュニティとは ※１回目の様子は、... 2017年3月21日 五木田穣（Yutaka Gokita）
プライベート 神社御朱印男子栃木日光東照宮 日光東照宮に行ってきました！ キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 神社巡りはライフワークです。 ２月２４日に、春日大社展に行き、上野東照宮を参拝したので、 ２月２６日に、日光東照宮に行きたくなり、行ってきました。笑 ■日光東照宮 千葉からだと、約２時間３０分ほどです。 駐車場に到着。 早速、階段を登... 2017年3月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーニング腰痛ダイエットコーチング パーソナルトレーニングとは、３つのCを行うことである。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 私は、パーソナルトレーニングは、３つのCを行うことだと思っています。 ３つのCとは、 ①Counseling（カウンセリング） ②Coaching（コーチング） ③Consulting（コンサルティング） です。 身体の問題や悩みに関して、... 2017年3月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 パーソナルトレーナー千葉フィットネスコミュニティインストラクター足 【第８回千葉フィットネスコミュニティ勉強会】①運動指導者が知っておくべき足と靴の基礎知識。 ②体験！エアロビクスのウォーミングアップを開催しました！ 千葉県生まれ、千葉県育ち、千葉県在住、千葉県在勤の、 生粋の千葉県民パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第８回千葉フィットネスコミュニティ勉強会でした！ ※千葉フィットネスコミュニティとは ※１回目の様子は、こちら。 ※２回目の様子は、こちら。 ※３回目の様子は、こちら。 ※４回目の様子は、こちら。 ※５回目... 2017年3月13日 五木田穣（Yutaka Gokita）
お知らせ アキレス腱断裂セルフケア筋膜筋膜リリース 筋膜リリース × テクノロジー＝振動付フォームローラー。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 先日、HYPERICE認定トレーナーのコースを受講してきまして、 認定証が届きました。 ドンピシャでスケジュールがあったので、受講して来ました！やっぱり、これいいですわ〜 #hypericeトレーナー認定コース #hypericevyper ... 2017年3月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 できるできない地道事実主観 「○○は難しい」と言うけれど。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「○○するのは、難しい」と言ったりしますが、 難しいと思うのは、今の自分自身がそう思う、そう感じるだけであって、 難しいかどうか、簡単かどうかを決めているのは主観であり、事実とは異なります。 例えば、英検２級を取るのが難しい言う人がいます... 2017年3月8日 五木田穣（Yutaka Gokita）
