Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 4月19日(土)に、Body Base千葉駅前店OPENを記念して、Your Best SolutionとBody Baseの共催で運動指導者向けにセミナーを開催させていただきます! 今回取り扱うテーマは、「動作評価」です。 ”病...
Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています。こちらのセミナーは、主に一般の方を対象に行っているものです。 今週末は、『腰痛の原因と解消エクササ...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。 今回のご質問は、こちらです。 「基礎代謝と新陳代謝ってどう違うんですか?」 この辺が曖昧な方は多いのではないでしょうか? 基礎代謝と新陳...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等にお答えするQ&Aブログを更新致します。 今回は、こんな素朴な疑問です。 「0kcal商品は本当に0kcal何ですか?」 この質問はよくいただきますが、「0kcalなら摂っても太らな...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナー/千葉トレーナー勉強会主宰の五木田です。 先日、第5回千葉トレーナー勉強会を開催しました! 千葉トレーナー勉強会とは、主に、千葉県内で活動している、または活動を考えているという、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、ストレングスコーチ、コンディ...
こんにちは。 Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 今月号の月刊ジャパンフィットネス様に、インタビュー記事を載せさせていただいているわけですが、何せ田舎で活動しているもので、活動施設にすら設置されておらず、特に反応もなく、ちょっと寂しいなーと感じているのは、ここだけの秘密です(笑...
Your Best Solutionでは、正しい情報、正しいフィットネス、正しいトレーニングを普及させていくために、カラダをより良くする、向上させるために役立つ情報をお伝えする、カラダ向上セミナーを定期的に開催しています。 本日は、カラダ向上セミナー「肩こりの原因と解消エクササイズ」を開催しました!なぜ肩が凝るのか?...
Your Best Solution代表/パーソナルトレーナーの五木田です。 クライアントや読者の皆様からいただいた素朴なご質問等を、記事にする形でお答えしています。 「サウナスーツは脂肪燃焼に効果的ですか?」 結論からいうと、 サウナスーツを着ても、脂肪燃焼効果は上がりません。 「Q&A.サウナは痩せます...