キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 頑張っているのに、望むような成果が出ないという話はよく聞きます。 では、なぜ結果が出ないのでしょうか？ それには、以下の３つの要素が考えられると思います。 ①頑張り方が足りない。 ②頑張り方が悪い。 ③頑張るところが間違っている。 順番に、...