千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 宇宙やら物理が好きです。最近だと、こんな本を読みました。 物事の真理を知りたいと思うので、科学的思考としての物理学的な視点はマストだと思っています。 この視点は、色々応用がききます。 慣性の法則 って、聞い...

行動する人にだけ、結果がついてくるんだと思います。   「行動力」。 この「行動できるかできないか」の差が大きいです。 いや「行動するかしないか」と言った方がいいかも知れません。   何かアクションを起こしてしまえば、そこに力が発生するので、何かが変わります。 何かアクションを起こすことができたならば、さっきまでの自分...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「継続は力なり」と言いますが、 トレーニングに関して言えば、まさにその通りです。 トレーニングをしている間は、筋肉はどんどん鍛えられていきますが、 トレーニングをやめてしまうと、筋肉はどんどん落ちていきます。 なので、体づくりにおいては、 「継続...