『スタンフォード式疲れない体』を読みました。 世界トップレベルの「科学的知見」をもつスタンフォード大学。 全米大学スポーツランキング23年連続総合1位で、 リオ五輪でも27個のメダルを獲得するなど、「世界最強」と賞されるアスリート集団。 そんな彼らが実践しているという「最新のリカバリー法」を、 一般の人でも分かりや...

昨年の９月からスタートした Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾） ３月からは、関東だけでなく、東海地区での開催もスタートしました！ Your Best Solution Mentorship Program（通称五木田塾）とは？ 専門性だけでなく、ビジネス力、人間...

キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 スポーツ好きな方、学校の先生、ジュニアスポーツ指導者、 保護者の方などの一般の方向けにオススメのイベントがあるので、 ご紹介させていただきますね！ JATO設立２０周年記念イベント&レセプション JATOとは、米国の準医療資格として認定...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 本日は、千葉県高等学校教育研究会保健体育部会第５・６地区合同研修会にお招きいただきまして、「痛みを発生させない動作獲得のためのアプローチ」といった演題で講演をさせていただいてきました。 私も、元々は学校の先生を目指していたのもあり、こういった形で学校の先生方と交流を持てた...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、千葉リゾート＆スポーツ専門学校様をお借りしまして、千葉トレーナー勉強会を開催しました！ 千葉での勉強会にも関わらず、千葉の方だけでなく、東京、神奈川、埼玉、名古屋などから、遠路はるばる多くの方に、ご参加いただけました。 参加された皆さんは、パーソナルトレーナー、ストレ...

千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 1/30-31と宮里藍選手のトレーナーを務められている山本邦子さんによる、A-Yoga for Trainers in kyotoに参加してきました！ （参加者の皆さんと） Aヨガ（A-Yoga Mind Body Movement Therapy＝ヨガ的動作教育メソッド）...

「何食べたい？」と聞かれれば、大抵「肉。」と答えます！ パーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、第７回たんぱく質補給会を開催しました！ 今回の会場は、アウトバック渋谷です。 見てください、この写真。笑 なんて、むさ苦しい。。笑 今回は、過去最多の１９名にご参加頂けました！ 思いつきで始めたこの会。 知り合い...