健康情報 トレーニング運動目的手段 「運動を始めてみようかな」と思ったら考えたい５つのこと。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「運動を始めてみたいけど、何から始めたらいいかわからない」 といったご相談を先日いただきました。 ですので、運動を始めたいと思ったら、 まず最初に考えたいポイントについて書いてみようと思います！ これから運動を始めてみようと思っている方は、... 2016年10月11日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 思考知識センスは知識からはじまる水野学 センスは知識からはじまる。知識を増やせば、センスは磨かれる。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。 キレイな姿勢と動けるカラダ専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日は、フィットネス読書会を開催しました。 そこで課題図書として、 「センスは知識からはじまる／水野学（朝日新聞出版）」 を扱いました。 これ、「センスがない」とか言ってる人に読... 2016年10月10日 五木田穣（Yutaka Gokita）
