今日のトレーニングのメイン種目はデッドリフトな、千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 昨日は、ベントオーバーロウでした。 あと１セッション終わったら、トレーニングしに行きます。 今日も、空き時間を利用して更新致します！ 先日、運動指導者向けのセミナーの講師を務めさせていただきました。 会場は、テクニカルアドバイザ...

本日は、船橋アリーナで活動中のパーソナルトレーナー五木田です！ 空き時間に、Q＆A更新致します！ 「体幹トレーニングとは何ですか？」   「体幹とは何ですか？」 「体幹の役割とは何ですか？」 を踏まえて、体幹トレーニングと言われるものについて解説して行きます。 まずは、前回までの復習をしましょう。 体幹の役割は、体幹を...

千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！ 5月18日（日）に、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのシリーズセミナー「ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実際」の第１回目を開催しました！ 今回は、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、加圧トレーナ...

Your Best Solution代表／パーソナルトレーナーの五木田です！ パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、回数券を導入することにしました！ デザインは、こんなのです(^^) 表面 裏面 回数券をご購入いただくと、1回あたりのセッション料金が割引になります！ 例えば、１０回券をご購入い...

Your Best Solution代表／パーソナルトレーナー五木田です。 先日、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けに「動作評価に基づく運動指導の考え方」といったテーマで、講師を務めさせていただきました。 当日の内容については、Body Baseの福永さんがうまくブログ...