【セミナー報告】ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実践〜下肢のプッシュ&プルphase1〜
千葉県のパーソナルトレーナー五木田です！
5月18日（日）に、パーソナルトレーニングスタジオBody Base千葉駅前店にて、運動指導者向けのシリーズセミナー「ムーヴメントパターンコンセプトにおけるエクササイズの分類と実際」の第１回目を開催しました！
今回は、パーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、加圧トレーナー、フィットネストレーナー等の方が参加してくれました！
ムーヴメントパターンコンセプトとは、私自身のトレーニング指導における基本コンセプトであり、筋肉の繋がり、動きの繋がりからエクササイズを分類し、トレーニングを行っていく考え方です。
この考え方は、ウエイトトレーニングと、スポーツの動き、日常生活動作とのギャップを取り除く手段となります。
１回目の今回は、前半に理論とコンセプトの説明をし、後半は下肢のプッシュ種目に分類されるSQ（スクワット）、下肢のプル種目に分類されるGM（グッドモーニング）、RDL（ルーマニアンデッドリフト）をメインに、実際に私が指導している流れに沿って行っていただきました。
最後に、もう１枚。
顔が変なのは、ご愛嬌（笑）
カメラマンの福永さんの撮り方がおかしかったんです（笑）
私の隣の赤いTシャツの彼は、BodyBase千葉駅前店店長の小屋くんです！
次回は、6月29日（日）19時〜22時で、上肢のプッシュと上肢のプル種目に関して行って行きます！お申込は、コチラです！
それでは、よろしくお願い致します。
千葉県のパーソナルトレーナー
五木田穣
