キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 「何をやるにも力が入りすぎてしまう」と言う方が多いです。 脱力ができない。 力を抜かなければいけない。 そんな思考をしているうちは、力を抜くことはできません。 考えれば考えるほど、思考は固まり、体も固まり、動きづらくなっていきます。 ...