オススメ本 沖縄デュアルライフ読書思考のエクササイズ 2022年4〜6月に読んだ本117冊。 読書は、思考のエクササイズ。 非日常は、思考のストレッチ。読書はライフワークです。 ２０１５年は、１５８冊２０１６年は、１８０冊２０１７年は、１５１冊２０１８年は、２２１冊２０１９年は、３０５冊２０２０年は、５００冊２０２１年は、５００冊 の本を読みました。 ２０２２年に入り、 １月は、３１冊読みました。２月は、３３冊... 2022年9月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
Mentorship Program 千葉パーソナルトレーナーパーソナルトレーニング沖縄 【沖縄→東京・千葉】2022年4月『五木田塾関東』（背中が丸くなってしまった80代女性へのアプローチ） ハイサイ！ 千葉から沖縄に移住したパーソナルトレーナーの五木田です。デュアルライフを実践中。ボヘミアンな働き方をしています。 2022年4月15日(金)〜４月18日(月)にかけて、沖縄から東京・千葉へと出張に行ってきました。 こんな生き方、働き方、考え方をしていますよということで、書いています。 4月15日：移動日＆セ... 2022年4月24日 五木田穣（Yutaka Gokita）
オススメ本 読書脱力自律神経ストレス 最高の疲労回復法。ストレスとどう付き合っていくか。 『スタンフォード式疲れない体』 『世界最新医学が証明した究極の疲れないカラダ』 を、最近読みました。 その流れから、『毎日のカラダが楽になる最高の疲労回復法』を読みました。 「スタンフォード式疲れない体」は、アスレティックトレーナーの立場、 「世界の最新医学が証明した究極の疲れないカラダ」は、カイロプラクターの立場... 2018年6月19日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 呼吸姿勢肩こり筋肉 肩こりの根本的原因解決は、ストレッチでもエクササイズでもない。 キレイな姿勢と動けるカラダづくり専門の 千葉のパーソナルトレーナー五木田です。 昨日の夜のセッションは、新規の方の２回目のセッションでした。 この方、肩こりが相当ひどいんです。笑 で、肩こりとなると、 肩こりに効くストレッチ、肩こりに効くエクササイズを教えてください。 肩こりに効くストレッチ、肩こりに効くエクササイ... 2016年11月16日 五木田穣（Yutaka Gokita）
五木田の思考 ダイエット肩こりリハビリ加圧トレーニング 加圧トレーニングについて。 加圧トレーニングの指導を行う事を辞めた、パーソナルトレーナー五木田です。 私の加圧トレーニングインストラクターの資格の有効期限が、4月末で切れました。ですが、資格の更新手続きは行っていません。 なので、「加圧トレーニングをやりたい」という方で、この記事に辿り着いた方は、大変申し訳ありませんが、他の方を探してくだ... 2014年5月9日 五木田穣（Yutaka Gokita）
